WHO：“遊戲成癮（Gaming Disorder）”是一種疾病

下面是世界衛生組織對遊戲成癮的官方定義：

一種持續或複發性的遊戲行為（數字遊戲或視訊遊戲），可能是線上或離線，體現在：

遊戲控制受損（對遊戲失去控制力），比如對遊玩遊戲的頻率、強度、持續時間、終止時間、情境等缺乏自控力;

對遊戲的重視程度不斷提高，以致於遊戲優先於其他生活興趣和日常活動;

儘管有負面效果出現，但依舊持續遊戲甚至加大遊戲力度。這種行為模式的嚴重程度足以導致個人、家庭、社會、教育、職業或其他重要功能領域受到嚴重損害，並通常明顯持續了至少12個月。

對於WHO的這一決定，儘管大多數玩家的直覺反應是一笑了之，但遊戲成癮的後果確實很嚴重。2015年一名台灣玩家連續玩遊戲玩了3天，後來被發現死亡，而他並不是唯一一個在遊戲中喪命的人。

現在你可以很容易地忽視這些案件，但遊戲成癮是真的，而且後果很殘酷。或許你自己能輕易地讓自己從遊戲中抽身，但其他人未必能如此。

世界衛生組織對“遊戲成癮/遊戲障礙”的官方解釋：

何為遊戲障礙?

遊戲障礙在《國際疾病分類》第十一次修訂本中作了定義，即一種遊戲行為（“數碼遊戲”或“視訊遊戲”）模式，特點是對遊戲失去控制力，日益沉溺於遊戲，以致其它興趣和日常活動都須讓位於遊戲，即使出現負面後果，遊戲仍然繼續下去或不斷升級。

就遊戲障礙的診斷而言，行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害，並通常明顯持續了至少12個月。

何為《國際疾病分類》?

《國際疾病分類》是確定全球衛生趨勢和統計的依據，也是報告疾病和衛生狀況的國際標準。世界各國的醫生使用它來診斷病症，並由研究人員對病症進行分類。

某種障礙已經列入《國際疾病分類》，是各國在制定公共衛生戰略和監測疾病趨勢時需要考慮的一個因素。

世衛組織於2018年年中出版了《國際疾病分類》第十一次修訂本。

為什麼在《國際疾病分類》第十一次修訂本中列入遊戲障礙?

在《國際疾病分類》第十一次修訂本中列入遊戲障礙的決定是基於對現有證據的審查，反映了世衛組織在為編寫《國際疾病分類》第十一次修訂本而進行的技術磋商過程中，不同學科和地域的專家所達成的共識。

在世界許多地區，人們的疾病症狀與遊戲障礙的症狀相類似，在《國際疾病分類》第十一次修訂本中列入遊戲障礙，即是伴隨制定針對這些的人治療方案而來，這將促使衛生專業人員更加關注此類障礙的發生風險，以及相關的預防和治療措施。

所有參與遊戲的人都應擔憂發生遊戲障礙嗎?

研究表明，在參與數字或視訊遊戲活動的人中，只有一小部分人受遊戲障礙影響。不過，參與遊戲的人應該警惕他們花在遊戲活動上的時間，特別是當他們因此而無暇顧及其它日常活動時，並警惕遊戲行為模式引發的身心健康和社交功能的任何變化。

https://www.who.int/features/qa/gaming-disorder/zh/