儘管如今電子遊戲比以往任何時候都更被社會接受，但遊戲玩家仍然會揹負宅男刻板印象相關的汙名。但一項新研究表明了我們大多數人已經知道的事實：遊戲有益於心理健康。這項研究發表在《自然人類行為》雜誌上，由日本的一個健康、行為和經濟專家團隊進行。目的是發現玩電子遊戲對心理健康的影響。
2018 年，世界衛生組織正式將遊戲障礙歸類為一種精神疾病。這在日本是一個重要話題，在日本，這種疾病有時與蟄居族有關，蟄居族是社會衰退的表現，人們，通常是年輕男性，會將自己隔離在臥室裡幾個月或幾年。
這項研究是在 2020 年至 2022 年新冠疫情最嚴重時期進行的，涉及日本 97602 名年齡在 10 至 69 歲之間的樣本。當時，由於供應鏈中斷，全球遊戲機短缺，當地零售商使用抽獎系統為希望購買 PlayStation 5 和 Nintendo Switch 遊戲機的人提供抽獎。
在整個研究組中，有 8192 人參加了抽獎，其中 2323 人贏得了購買其中一臺遊戲機的機會。研究人員進行了五輪調查：遊戲機所有權、遊戲偏好、心理健康、生活滿意度和社會人口特徵。
最重要的是，擁有一臺可用的遊戲機並玩遊戲確實有益於心理健康。那些能夠購買索尼或任天堂遊戲機的人的生活滿意度得分有所提高，心理困擾有所減少。然而，每天玩遊戲超過三個小時會導致心理效益減少。
研究人員寫道：“先前的研究提出了電子遊戲對心理健康產生積極和消極影響的機制。我們的研究發現，積極影響大於消極影響，這既有積極影響也有消極影響。”
研究人員承認，這項研究是在疫情和封鎖期間進行的，這可能影響了研究結果，但關於電子遊戲對玩家心理健康產生積極影響的研究可以追溯到幾年前。他們在 2013 年撰寫了一篇時間跨度長達十年的研究的報告，該研究表明遊戲不會影響兒童。另一項研究表明，玩暴力遊戲不會讓人變得暴力，牛津大學的一項研究發現，無論玩多長時間，遊戲都不會影響心理健康。
在一篇相關報導中，FDA 最近批准了一款旨在幫助治療 ADHD 症狀的訂閱式手機遊戲。這款名為 EndeavorOTC 的遊戲讓玩家控制一個乘坐氣墊雪橇的星際超級英雄，前往遙遠的星球為動物園捕捉各種“神秘生物”。據該網站稱，83% 的參與者的注意力得到了臨床改善。
自 中文業界資訊站