如果不從內心接納，所有的準則都只是字元。如果不行動，所有的道理都只是說教。歸根結底，最重要的兩步是：理解，行動。不要界限不明。所謂界限，就是明確什麼是“我的事”，什麼是“別人的事”。“我的事”，你當然要處理。

道理你都懂，但是，如果不行動，所有的道理都只是說教。

01

第一準則是：不要界限不明。

所謂界限，就是明確什麼是“我的事”，什麼是“別人的事”。

“我的事”，你當然要處理。

“別人的事”，你無須多費心。

比如：你和A的關係，是“我的事”，你得自己來應對。

但是，A和B、A和C、A和D、A和E……之間的關係，之於你，都是“別人的事”，不要過分關心。

02

別人的男朋友，別人的女朋友，都不要瞎打聽，更不要瞎干涉。

別人的家庭，也不要過分好奇。

同樣，你的私生活，也不要逢人就說。這並不能為你帶來真正的認同和接納。

03

如果你是年輕女孩，一定要警惕對你“很好”的已婚男士。

如果他有意無意地提起“婚姻不幸”，能跑多遠跑多遠。

披著羊皮的狼比狼更可怕。

04

不要討尊重，不要求認同。

你的實力強了，素質高了，尊重與認同自然會來。

05

寧與聰明人爭執一年，不與傻瓜吵架一秒。

06

人際關係有兩種，一種能令你不斷成長，一種令你不斷消耗。

前者是滋養型人際關係。後者是消耗型人際關係。

記住：只有前者，才是你應該投注時間的地方。後者能疏遠就疏遠，能斷絕就斷絕。

07

萬不得已，不要和別人借錢。 而如果有人來向你借錢，做好他不還的準備。

08

與人交談時，注意傾聽。不要急於評價，也不要急於總結。

大多數時候，傾訴者需要的是共情，而不是說教。

09

不要對他人有過高的期待。

不要對關係的牢固、持久、親密太過樂觀。

人走茶涼是最現實、也是最好的關係狀態。

10

別人之所以幫你，是因為你有值得幫的價值。

11

把“你聽懂了沒”換成“我講明白了沒”。

把“你的事怎麼樣了”換成“我們們的事怎麼樣了”。

把“謝謝”換成“謝謝你”。

12

秒回郵件、資訊、微信的人，都很討人喜歡，也會獲得效率高、態度好、工作能力強的印象。

13

朋友是交換觀念或利益的人，不是交換祕密的人。

14

壞話當面說；好話背面說。

你一定要知道，你對人的評價，不論好壞，總有一天會傳到ta耳朵裡去的。

如果她聽到壞話，殺了你的心都有。

如果她聽到好話，一生都會對你充滿感激。

15

不要擠圈子。

要把自己變成圈子。

這才是擠圈子的最高階別。

16

做錯事情的時候，不要狡辯，不要推卸，不要耍賴。

承認它。負責它。

把“其實我真的盡力了”換成“我錯了，我會盡全力來彌補！”

把“這個是有原因的”換成“請放心，我會承擔後果”。

17

和人交心慢一點，再慢一點。

和人絕交快一點，再快一點。

18

少一點自誇，多一點自嘲。

大多數時候，言辭上的退讓＝好感上的增加。

19

一個人1%的情緒，可以通過親友或愛人來化解，但99%的情緒與挑戰，你都是要獨自去面對的。

而這個過程，叫做成長。

20

遠離八卦婆和垃圾人。

不管她們說的八卦有多香豔刺激；也不管垃圾人表現得多我行我素。

21

大部分的爭論都是無意義的。

理性而聰明的真理追求者畢竟少。

因此，大多數人會因為無謂的爭論變成敵對關係，沒必要。

卡耐基說過：“你贏不了爭論。要是輸了，當然你就輸了；要是贏了，還是輸了。”

22

如果非要爭論，記得以下原則：可以有對抗行為，但不要有對抗情緒。

對抗情緒是消極的，向內的，是自毀毀人的憤怒或哀怨，對人對事都無益處。

23

朋友圈發群體照的時候，不要忘記把別人也P一P。

24

為人不要雙標。

25

群體活動時，不要擺臭臉，不要故作深沉或幽怨，不要大小姐脾氣。

這時候，應該和大家融為一體，一起嗨，一起鬧，一起唱，一起跳。

如果當天沒心情，或對這種活動沒興趣，果斷拒絕。

千萬不要去了之後擺出一幅“我本來不想來，是你們非要我來”的表情。大家殺了你的心都會有。

26

不要有討好型人格。

你為別人擦一次桌子，別人會心懷感激；如果你為別人擦十次桌子，別人會形成慣性，哪天你沒擦，他反而會覺得你對不起他。

其他事件也是一樣。把討好他人的時間用來投資自己。

要知道，沒實力的時候，你的付出都是在做無用功。別人不會太領情，只會計較還能從你這兒再榨取多少。

27

決定幫助別人時，話不要說太滿。

要說：我也能力不夠，沒太大把握，我只能說盡力試一試……

28

你沒那麼多朋友。

不要提到A“這是我朋友”；提到B“也是我朋友”；提到CDEFG，“哈，都是哥們，有事您儘管說話，我打個電話就能辦成……”

這麼浮誇，不僅不會增加你的價值，反而會令大家不敢信任。

29

看一個人是什麼樣的人，有三個方法：

1，看他最親密的五個朋友；

2，看他的原生家庭。

3，看他把時間花在哪。

30

陷入低谷的時候，不要期待有人會來救你。

事實上，除了你自己拯救自己，很少有人會伸出手。

而這種時候，一定要告訴自己：不要停。走出低谷的方法，就是再走一步。

31

熱衷於集體活動的人不值得深交。

32

包裡隨時準備好一把梳子、一瓶漱口水、一包紙巾、一包溼巾。

注意：邋遢的儀表會令人本能地厭惡，濃重的口臭會讓你在別人心中印象負分。

33

不要急於發表觀點。

如果你還搖擺不定，半信半疑，或者談話內容超出了你的專業範疇和資訊庫，請學會沉默。

34

一個被男人所追捧的女人，並不能說明什麼。

一個被女人們所接納的女人，才是真的有過人之處。

35

去鍛鍊身體吧。

科學研究，有固定健身或運動習慣的人，其社交魅力比不鍛鍊的人高出30%至50%。

36

儘量別說謊。

因為，你要用100個謊言來圓1個謊，成本太大。

而100謊言被戳穿概率太高。

一旦揭穿，信用破產，不划算。

37

批評要對事不對人。

把“你這人什麼都做不好”換成“這件事你沒做好”；

把“你這人就是失敗，就是low”換成“這件事你做得很失敗”。

把“你沒救了”換成“這件事沒救了”。

38

不堅守的界限毫無價值。

界限就是門，你不關，別人隨時可以進來，打擾和侵犯你的私域，門就等於形同虛設。

界限失守的越多，人生就淪陷得越多。

39

有委屈要說出來。

有不公要爭回來。

愛上一個人時要追回來。

40

別人自嘲的時候，你要捧，而不是順勢去踩。

比如，有人自嘲說：“像我這樣一無是處的窮逼……”

你要說：“和我比起來，你已經是杜拜的跨國財團老總了！”

而不是“你確實窮”。

41

人可以說直話，但要看物件，看場合，看交情。

物件是摯友，是閨蜜，可以偶爾直言。

場合溫馨融洽，也可以掏掏心窩子。

交情到了，可以互黑。

其他時候，慎直！

要知道，大多數人都是討厭心直口快的。

42

對外人好一萬分，不如對家人好一百分。

43

三個朋友在一起時，其中兩人不要太熱絡，要兼顧另一人的感覺。否則另一人會有濃濃的被無視、被冷落的低價值感。

44

永遠不要嘲笑一個人的夢想。

45

謊言要慎聽。你就不會被欺、被騙、被辜負；諾言要慎許。你就不會欺人、騙人、辜負人。

46

別人幫助過你，一定讓他知道你的感激。可以回報一份禮物，或為他做一件力所能及的事情。如果暫時做不到，在公開場合對他表示真誠的謝意。

47

對待服務員、清潔工、收銀員、保安、外賣小哥等服務性人員，態度要尊重。

48

看到有用的好文章，要學會贊。

當然，如果不從內心接納，所有的準則都只是字元。

如果不行動，所有的道理都只是說教。

歸根結底，最重要的兩步是：理解，行動。

內容源自於：周衝的影像聲色；周衝，80後的老女孩，2015年離開體制，放棄公職，從事自由寫作。