(圖片源自網路)
不知道是什麼原因，最近幾年越來越不喜歡社交，身邊的朋友自然也就越來越少，就連再次來到深圳，週末也是宅家裡，沒了出去浪的慾望。
最重要的是連跑步的愛好也受到了很大限制。
本不想寫這個話題，可能在朋友圈中，大家應該都認為我的體質肯定是最耐造的，平時喜歡跑步等運動，而且一直自認為體質超過普通人太多，一直都是健康正能量。
就在去年下半年開始，因為這個不治之症至今將近一年時間告別了運動，也就有了想分享記錄這個過程的衝動。
大概是去年9月份，突然感覺腰痛（其實早年也出現過一兩次，一般不到一週就自動恢復了），持續了將近一個月不見好轉。
10月份去醫院，醫生啥也沒看，根據詢問症狀和程式設計師的身份就直接判定為是“腰肌勞損”。
我說：不照個片子看下嗎？
醫生笑著說：照了也是這個情況，症狀不嚴重，沒必要，等你哪天屁股痛/麻或腿腳痛/麻了再過來拍片子吧。
開了一些活血藥和膏藥就打發回去了。
以“腰肌勞損”找了很多治療和緩解的辦法，一直不見好轉。
然而11月份，在一次開長途車後，躺床上一個噴嚏，突然感覺腰部一陣劇痛，隨後洗澡的時候發現左邊屁股（鞍區）有點麻木感，後面幾天就開始坐骨神經痛，每天上班如坐鍼氈，症狀越來越嚴重。
然後查閱了大量資料，覺得有9成是“腰間盤突出症”---腰突，再次跑到醫院，這次直接告訴醫生懷疑是腰突了，需要做個“核磁共振”---核磁。
拿到核磁結果後，不出意料，中招了，是腰突症！
腰突是不可逆的，雖然不會致命，但是椎間盤受損不會自愈，即使手術也無法治癒，屬於不治之症，這輩子都受制於它！（我們大名鼎鼎的鵝廠老闆也是這個病，再有錢也治不好，會一直反覆。）
從突出位置看，是尾巴這一節給“坐”突了，一般只有長期久坐才會導致第五節突出，其他大部分都是第四節突出。
（圖片源自網路）
從核磁結果看，我是屬於最嚴重的那一款，脫出並遊離了。
這次醫生臉上失去了往日的笑容，嚴肅的說，你這已經非常嚴重了，必須手術，儘快和家裡人商量下什麼時候過來手術。
這結果讓我猝不及防的愣了2秒，然後再三確認：沒有其他辦法了麼？
醫生肯定的回答：必須手術！
一路上回想這二十多年的讀書和上班，大部分時間都是在久坐中完成的。人類經過幾百萬年的進化至今，身體一直都是以運動狀態在運作，而我們短短這幾十年發展出長期久坐的運作狀態，身體難免會適應不過來，出現各種問題。
後面就是這漫長的治療過程。。。
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