什麼職場中的心理安全？

什麼是心理安全？
它是一種神經狀態。是當大腦感到安全並且您可以訪問前額葉皮層（負責理智決策）時的狀態。
這是一件大事，大腦如果沒有感到安全，就會讓我們的大腦處於威脅模式。
當我們的大腦處於威脅模式並且杏仁核接管時，壓力會增加，我們無法獲得抽象思維、同理心、邏輯、語言、創造力和記憶（由於海馬體斷開連線，因此無法訪問和儲存新的記憶）。
 

如何做到心理安全？ 
回到心理安全，它很重要但是不容易獲得心理安全感。因為它不是一個結構，沒有原則。這不是一個不變的值。這不是一個過程流程。這是一種神經狀態。
事實上，讓一個人感到安全的事情可能會讓其他人感到不安全。所以人們的不同需求會相互觸發。
只需每天早上向人們打招呼就可以了。微笑著迎接他們，看著他們的眼睛。那太棒了。那是承認人。但並不是每個人都喜歡這種親密關係。對某些人來說，這是有侵入性的。
為什麼人們會有這種差異反映？
由於童年或認知差異，或者只是最近的過去經歷變得糟糕。
 
有些人絕對需要職位頭銜。沒有他們，他們就沒有安全感。
如果您的團隊中既有前輩也有後輩，而後輩對地位有很高的要求，你猜怎麼著，你已經透過人力資源流程降低了心理安全感。
人們需要職位確定他們在社會階層中的地位，當職位頭銜不明確時，我們透過例如tenior 或其他東西來推斷狀態。
如果您的團隊中有一個非常需要自主權的人，並且您正在招聘很多人或需要導師，那麼您猜怎麼著，那個人的自主權會下降，那個人的安全也會下降。
 
對於某些人來說，將意外或學習作為失敗來談論會使他們直接陷入低心理安全感。他們無法做到“在這裡失敗是安全的！”。
當然，你可能會這麼認為，並不是每個人都舒服。有些人確實有責備和懲罰的過去。
 
心理安全的一個非常關鍵的要素是瞭解你自己，找到表明你正在進入杏仁核接管的內部警報，以及我們可以在個人層面使用的學習工具。
因為即使你建造了結構，這些結構也會對一些產生負面影響。Spotify 的社交生活是壓倒性的。在我的生活中有這麼多朋友和人可以思考和一起玩，這並沒有讓我感到安全。
 
如果您想了解更多有關心理安全的知識，請首先透過 Will Shutz 與 FIRO 的合作、David Rocks 與 SCARF 的合作以及 Virginia Satir 的工作了解自己。然後轉到非暴力溝通。
之後，您將能夠更好地開始設計您的環境。因為如果你不瞭解人們的需求，最好透過不同的框架，你怎麼知道最佳化什麼以及如何最佳化？