在正常情況下，可以公平地說許多美國人至少感到某種程度的壓力。但是，流行病影響著日常生活的方方面面，種族正義的示威活動仍在繼續。益普索（Ipsos）的一份報告顯示，大約1/3/的美國人處於高壓力水平，這也就不足為奇了。

那麼，美國人在做什麼以減輕壓力呢？許多人通過媒體來輔助管理壓力大的情況。實際上，近6/10的美國人（57%）報告稱最近聽音樂就是為了做到這一點。而且，將近一半的受訪者（48%）表示，他們通過線上、流媒體或電視觀看更多視訊以緩解壓力。約1/3/的受訪者使用其他緩解壓力的措施，包括使用社交媒體（34%）和玩視訊遊戲（33%）。

當然，並非所有人都將媒體作為減輕壓力的一種方式。4/10的受訪者通過鍛鍊來緩解壓力。

對於那些使用媒體緩解壓力的人來說，大多數人似乎都轉向電視節目或電影。其中2/5的受訪者（41%）最近看過有趣或樂觀的節目來緩解壓力。其他人則觀看自己喜歡的新節目（35%），還有一些人觀看很久以前播出的節目或電影（32%）。

一般而言，喜劇已經被視為觀眾最愛的型別。在焦慮時期，喜劇顯然是最受歡迎的節目型別，一半的受訪者收看戲劇來釋放壓力。緊隨其後的是動作（31%）、戲劇（29%）和犯罪（27%）。

似乎現實或時事對許多人而言並不是緩解壓力的方法。只有1/6的受眾（17%）收看這類節目來緩解壓力。只有20%的受訪者收看紀錄片來緩解壓力。


PDF版本將分享到199IT知識星球，掃描下面二維碼即可！