高效的工作方法就是分清工作和生活，管理好自己，找到更高效的工作方式。
一、時間管理
對於所有人來說，最公平的就是時間，高效工作的基礎，就是合理規劃時間，提升單位時間的工作效率。
時間是無法管理的，我們只能管理好我們的選擇。
比如，我們用倍速去看電視，用充會員去減少看廣告的時間，表面上看我們好像節約了時間，但是這並不是時間管理。真正的時間管理是要不要去看電視。如果按照規劃，現在是娛樂時間，那麼慢點看，投入地看，哪怕稍微看點廣告，也是無所謂的。但是如果本來時間就不夠了，再怎麼節約，也會影響到目標的完成。
所以，我們要先決定自己的目標是什麼，為了這麼目標我們需要做哪些事情。時間和精力終究是有限的，我們一定要用在最關鍵的地方。什麼都想要，最後什麼都得不到
那麼，什麼是重要的事情？
• 對職業發展有用。看看公司的目標，團隊的目標。
• 對個人成長有用。想想未來五年的計劃。
• 不斷修正自己的目，儘量從一生的維度看問題，去規劃。
有了目標後，合理安排時間，每天早上先想想今天的任務，然後規劃好，最後開始做事，如果上班很忙，就早起，當然，刷牙和路上的時間也是可以利用的。每週末需要抽一到兩個小時的時間，覆盤本週的規劃，看是否符合預期，是否有安排不合理的地方，然後大致規劃下週要做的事情。
計劃制定很簡單，實施起來很難，所以面對請求，不管是他人的，還是自己內心的，都問下自己：這件事對我是不是真的重要？重要到我需要放下手頭所有的事情？是不是不能等，一定要當下做？儘量不要被打斷，尤其是自己內心的請求。
關於合理安排時間，也有一些小技巧：
- 大塊時間：用來做複雜、有難度的任務。
- 小塊時間：碎片閱讀、瑣碎的事情。頭腦風暴一下。
- 碎片時間：回覆訊息、處理郵件等。
- 無法工作的時間（車上）：睡覺和思考。
- 利用工具輔助自己，減少糾結、選擇的時間。
二、體能管理
精力是高效工作的前提，如果我們對什麼事情都提不起勁，自然幹不好事情。
首先，解決心累：
- 不要頻繁地切換任務，儘量保持專注，這樣人會感覺時間飛逝，而且效率很高，做完事情了也很有成就感。
- 減少內耗，不要糾結幹不幹，怎麼幹，先幹了再說，錯了再覆盤修正。
- 減少無意義、無聊的任務。這種事情對自己的提升很少，而且很沒成就感，越幹越懷疑自己是個廢物。
其次，解決身體累：
- 不管多忙，一定要給自己規劃放鬆的時間，哪怕是看場電影，吃頓好的，要時刻告訴自己，享受工作，熱愛生活。不要覺得工作是為了錢，有了錢才能更好地生活。這樣會導致你上班很累，累到下班了也沒精力生活，而且漸漸會迷失自己。（多少加班狗到家就只想睡覺了）
- 養好身體，合理規劃飲食、鍛鍊、睡眠。這點需要自律，但是一旦你有了那種自己在逐漸變得更好地感覺時，自然而然就堅持下來了。一旦這種感覺沒了，開始自暴自棄了，就一定要用自律把自己拉回來。
- 在工作之餘，給自己安排一些有成就感的任務，比如充電、練瑜伽、跑步、讀本書等等，給自己制定一些小目標，又能帶來成就感，又能讓自己不斷提升。
總之，要找到目標，沒有目標就制定一些小目標，不斷增加自己的成就感，形成“我正在變得更好”的氛圍。
三、情緒管理
工作和生活中，都難免遇到觸發負面情緒的場景：
- 受到不到公正待遇。
- 做什麼都不被欣賞。
- 意見沒人理會，被邊緣化。
- 完成任務的時間太苛刻。
- 沒有尊嚴，感覺被所有人踩在腳下。
有負面情緒是很正常的，也是必然的，我們需要做的是時刻關注自己的情緒，遇事先深呼吸，用理智去戰勝debuff，生氣、憤怒、頹廢都是無法解決問題，你需要的是思考，找到問題的本質，是外部的還是內部的。
比如，他為什麼針對我，是我做的不夠好，還是他遇到誰都針對？如果是我做的有問題，那我該怎麼最佳化；如果是他這個人有問題，是不是他最近遇到了什麼事，還是他性格就是這樣，我該怎麼迴避，怎麼和這種人打交道？
一旦這些問題都想清楚了，你就把負面情緒轉化為了待辦清單，就不會積壓在心裡了，而是化為了行動。
當然，不是每件事都能理智地解決的，比如有的領導就是很噁心，而我暫時還無法換工作。那我們就需要想辦法去疏導情緒，走一走，聊一聊是最好的方式，很多事說出來，吐槽一下，就會舒服很多，千萬不要讓負面情緒不斷積壓，影響到自己的狀態。
四、優勢管理
職場不是補短板，而是加長自己的長板。讓自己在有天賦的地方不斷變強。
首先我們需要向內看，瞭解自己的資源、能力和侷限，不斷學習和完善。然後透過實踐，去檢驗自己的判斷。最後，多和他人溝通，看看在別人眼裡自己是什麼樣的。
一旦我們找到了自己的優勢，並轉化為了職業，那就是我們可以奮鬥終身的事業。
《如何找到想做的事》
五、專注力管理
專注力管理要分為兩塊，一個是企業，一個是自身。
企業：
- 利用好工具，尤其是溝通工具，要能選擇勿擾，設定勿擾的時間，然後制定相應的制度，如果看到勿擾，不是十萬火急的事情就不要發訊息而改為郵件。
- 開放式辦公，協作的環境和獨處的環境分開，同時兼顧創意型工作和思考型工作。有頭腦風暴的會議室，也有一人獨處的小角落。
自身：
- 把事情先規劃好，協作還是自己單擼，需要多久。
- 減少網際網路的干擾，遠離手機，通訊工具設定成勿擾。
六、平衡之道
會工作的人一定是會生活的人。
要在工作和生活之間取平衡，生活不僅可以放鬆你的身心，也能給你的人生找尋意義，便於更好地投入工作。
制度：
- 不鼓勵加班
- 提醒休假
- 不在休息的時間打擾員工
自己：
- 找到自己的生物鐘，什麼時候精力最好，什麼時候最適合休息。
- 增加有趣的事情，給自己的生活增加活力。
- 學會說不，不要輕易承諾，防止自己壓力過大。
- 專注，工作不要想生活，生活不要想工作。
《一流的人如何保持巔峰》
七、學會表達
會做更要會說。
- 要鍛鍊自己的肢體語言，不要直挺挺地站著說。
- 不要緊張不要急，有邏輯地娓娓道來。
- 即興表達，鍛鍊思維的敏捷性。
- 多練，多練，還是多練，不要放過每一個練習的機會。
八、谷歌優秀的制度
- 公開的溝通環境：收集員工（匿名）的想法和建議，並給出反饋。
- 員工說明說：自我介紹、職能範圍、興趣愛好。最快了解一個人，減少溝通成本。
- 協同工具：線上文件等。
- 寫好郵件：標題直接表達關於什麼，需要做什麼。
- 視覺化呈現：多用PPT、圖示，直觀且明瞭。
- 扁平化管理：
- 減少傳達帶來的“失真”。
- 減少流程層級也能提高效率。
- 避免都是工具人，只能上傳下達。
- 資料化決策，用資料說話。
- 會議
- 提前下發會議概要，大家提前知道要講什麼、可能提出什麼問題或意見。
- 決定主講人和參與人，還有哪些人可以提前離場。
- 提前通知，儘量不要開臨時會議。
- 有時間限制，及時拉回來，不要泛泛而談。
- 基本原則：不看手機、不聊天、不做和會議無關的事情等。
- 不是萬不得已不要取消會議。取消也要提前通知。