單核工作法讀後感

什麼是單核工作法，單核工作法是一種有效的任務管理方式。單核工作法，這是我認認真真讀完的第一本時間管理手冊。我很詫異在百忙之中，每天依然可以抽出一個小時閱讀，剛好花了一週時間讀完。“每次只能做一件事，要把最好的精力花在最重要的事情上”這是單核工作法的核心思想。

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• 單核工作法第二章：專注於一件事
  • 一個人不可能同時完成幾件事，應該把任務分配下去，單核模式有利於提高工作效率，選擇性注意力有助於我們快速專注於某件事，切換多工。
  • 避免打擾的方法一是關閉通知，二是設定志願者小時，三是利用碎片時間處理需要閱讀的任務。
  • 開會：使用康奈爾筆記法，學會思考，設定鬧鐘或日曆提醒。
• 單核工作法第三章永不拖延
  • 拖延是知道自己應該做A任務卻去做B任務，本質是逃避
  • 服務生效應會促使我們去做未完成的工作
  • 培養注意力，專注於一件事，自主，專精和目的是內在動力
  • 做好規劃有利於減少拖延
• 單核工作法第五章 簡化協作
  • 富足心態追求的是合作共贏，要求我們保持一顆平常心，不過分放大一次挫敗的意義，樂於分享自己的時間、知識和人脈給同事，這樣會讓自己覺得自由和輕鬆，負起責任，也會獲得他人的幫助，共同進步。有效聆聽，打電話和組織會議都可以促進合作。
• 單核工作法 第六章 給創意充電
  • 根據快速眼動和記憶編碼原理，經常休息可以保持高效生產力，充足睡眠使我們不容易健忘，飲食健康讓我們穩定輸出，習慣可以養成，好的習慣使思維更加敏捷。