美國心理學會：研究發現憤怒可能助長老年人慢性病的發展

雖然炎症在保護一個人的健康方面發揮著重要作用，但慢性炎症的經歷會產生相反的效果，造成可能導致慢性，可能終生甚至致命的健康狀況的損害。慢性炎症與關節炎、心血管疾病、癌症的發展，及自身免疫問題等有關。

根據美國國立衛生研究院下屬國家癌症研究所的說法，慢性炎症可以在沒有受傷的情況下發生，持續時間長於正常的炎症反應。如果炎症沒有減少，這會導致DNA損傷，甚至癌症。雖然一些慢性炎症原因尚不清楚，但過去的研究已經揭示出一些可能的原因，其中就有憤怒。

之前的研究認為憤怒爆發與炎症水平升高有關; 根據最新研究，頻繁的憤怒可能導致慢性炎症，這對老年人來說是個壞訊息。研究人員研究了226名年齡在59到93歲之間的老年人的資料，包括血液樣本確定的炎症水平以及對憤怒和悲傷水平的調查問卷的回答。

研究小組發現，與悲傷不同，每天的憤怒與人體內炎症的增加以及慢性病發展有關。這種增加發現於80歲及以上的成年人，而不是年輕的參與者。制定應對策略和放鬆技巧可以幫助老年人更好地控制他們的憤怒水平，從而改善他們的健康狀況。