1 35 歲危機
35 是虛指，不一定 35 歲，也可是一個區間。有人 33 歲，有人是 40 歲。對技術人，到年齡確實明顯困境。甚至不到 35 歲，網上招聘焦慮到32歲。
頭部大廠小夥伴說晉升就像“續命卡”。升上去不一定穩，但可“多活”一兩年，升不上去，不但目前績效難保，甚至可能進入下一波裁員名單。
“35 歲危機”表現
- 招聘崗位年齡都限制，如一線崗位35以下
- 很多企業都明確或隱晦透露“年齡 - 職級”對映，如 30 歲到不了 P7 就落後，35 歲到不了P8就再沒晉升機會
但是技術人職業發展：
- 遠不止看到的升職加薪
- 也不只架構師或技術管理兩條路
- 也不只有網際網路行業
開啟思路，才能看到更多可能性。
2 35+ 技術人的去向
相當一部分 35+ 技術人依然在原崗工作。大廠技術管理，每天工作 12 個小時，他說自己努力，是因為除本職，也在不斷利用大平臺機會學習、積攢人脈，為未來準備。還有很多其它可能。
2.1 降薪換行，Work-life balance
今年36 歲，本科畢業開始北漂，前 10 年都在網際網路企業。幾年前在一家發展很快的網際網路公司工作，年薪百萬。但加班太多，經常十一二點下班，睡眠很差。糾結很久之後，他選擇裸辭，去找一份工作與生活能更好平衡的工作。後來降薪 40%加入一家生物醫療方向的公司。目前乾得很不錯，是公司得力骨幹。
2.2 技術人 B：精進業務，闖出 IP
44 歲，之前在大廠負責過技術和產品，40前希望自己離業務更近一些，就從大廠跳創業公司。在獨角獸創業公司做 VP，負責一塊閉環的技術、產品、業務。當前環境不好，公司也面臨很多風險。
最近他也在看機會，不過因為非常綜合背景，很多在產業數字化轉型的企業點名想挖他。
2.3 技術人 C：穩定外包，調養身體
35 歲，曾在頭部大廠做前端開發，後因身體，從大廠離職，一邊調養身體，一邊嘗試接一些朋友介紹外包工作。目前有穩定B端客戶。跟很多大廠的總監們的收入（不含股票）基本持平。
2.4 技術人 D：連續創業，開闊眼界
今年 40 歲，從大廠出來三四年了，是一個連續創業者，前兩份創業不是很成功，去年他又開始了新一輪的創業。目前公司已經找到突破口，在慢慢發展中。
雖然現在起起落落，但這幾年開拓太多眼界了，非常值得。
2.5 技術人 E：變換環境，歡樂 Coding
今年 43 歲，幾年前他因為孩子教育問題全家移民澳洲，目前很歡樂地做著寫程式碼的工作，“這邊大齡程式設計師很多，跟國內環境不一樣”，他說自己可以把寫程式碼的工作幹到退休。
3 35+ 技術人的三大去向
E 因環境不同，不多討論。其實所有出路分三種：換行不換崗、換崗不換行、大轉型。
3.1 換行不換崗
保留技術崗位，但換行業。典型的例子就是 A 同學把網際網路成熟的數字化技術帶入傳統行業，幫助傳統行業數字化轉型。
挑戰：
- 薪資下降
- 工作方式差異：網際網路推行快速迭代，而傳統行業節奏慢，除此之外還有管理文化上的巨大差異。從網際網路到傳統行業轉型成功，一般思路開放，積極學習，務實解決問題。
3.2 換崗不換行
繼續留在原來的行業，如網際網路，但崗位可能做一些擴充，比如 B 從技術管理到技術 + 產品 + 業務，整個閉環，複合型人才。
很多技術人渴望的路徑，但也存挑戰:
- 當事人抓住一些機遇，敢於冒風險
- 要有非常強的快速學習能力，能在不斷變化的崗位要求下快速適應，快速成長
3.3 大轉型
換行又換崗，如脫離組織完全自己幹，做自由職業者或創業，如C、D。
大轉型相當於用原工作積累（技能、人脈），加學習，組成新方向，實現事業。把之前大廠技術 + 管理經驗，結合教練技術，重新組合成技術人的職業發展教練。
小結：
4 35+ 危機如何破局？
這麼多路，啥適合我？為突破 35+ 危機，當下該做啥？
4.1 調整心態
- 網際網路經大調整，就像十幾年前電信行業
- 過去二十多年網際網路行業飛速發展，吸引大量人才，而各大高校中還有源源不斷、計算機專業畢業生。在當前供需關係，技術人的 35+ 危機確實還持續長久時間。
每年漲薪，表現好還有晉升機會等網際網路黃金時期待遇，當前也不再標配。跳槽也不一定漲薪，甚至工作時間長的，跳槽還降薪。所以調整預期，如崗位不錯發展空間，降薪也值。
貪戀
很多“35 歲焦慮”：既要收入、地位、大廠光環，還要自由，最好不累，可骨感現實承擔不了這麼多欲望。每道選擇背後都有成本。
- 大廠薪資高，但壓力、內卷也強，這是高薪代價
- 若當下經濟壓力不大，當前工作瓶頸明顯，選份薪水不高，但更多時間照顧身體和家庭，探索副業，也是好選擇
4.2 做好當前工作，穩住基本盤
突破焦慮最大前提：先穩住基本盤，競爭激烈時更如此。
企業作為商業組織，大多動作基本前提是看成本和收益。所以當你創造價值超過薪水，你就有競爭力。
工作 5 年，正處技術人職業黃金髮展期，各方面能力還不太成熟。與其盲目探索副業，遠不如紮實做好當前工作，提升技術，歷練職場綜合能力，積累職場人脈更實際。
當下不但別做副業，還要更努力投入工作，儘量主動承擔有難度工作，創造比薪水更多價值：
- 更具競爭力
- 更能夯實綜合能力，為未來準備
為交付更大價值，你得分析在當前崗位，自己能貢獻的獨特價值是啥，儘可能把這份獨特價值發揮最大。
獨特價值可來自技術或其它方面：
- 若你是組內Java底層最熟悉的，大家碰到詭異問題，都找你，那你看看組內哪些模組有效能瓶頸，主動做技術攻堅
- 你可能是對業務最熟的人，把系統相關業務梳理，沉澱分享，幫助組內小夥伴成長
4.3 提前探索可以長期耕耘的方向
這代人無法在企業裡幹到退休，若你年齡不小，當前工作已明顯瓶頸或你反覆驗證真不喜歡工作，提前探索長期耕耘方向：
澄清自我認識
你有啥優劣勢？
-
做啥比別人更擅長，常被誇，還拿到不錯結果？
如文件創作、架構圖、資訊梳理
-
啥做起來痛苦，再努力也還不行，甚至死磕多年，無本質突破？
如專案管理、與人溝通、形式彙報、責任明晰、廣告營銷
熱愛的事
觀察那些，無外界要求也主動、反覆去做，就是你的熱愛。
如系統架構、效能最佳化、文件梳理、效率工具調研、新技術學習
能力邊界
結合經驗和優劣勢，梳理自己模糊的能力邊界。
都說 35 中年危機，在我看來，那恰是自我覺醒。因為我開始不斷問己，這輩子到底想幹啥？我已很清晰自己不會幹一輩子技術或管理，但也只知不喜歡啥，不知喜歡啥。
於是用上面3問不斷問己：
首先：
- 優勢是業務-技術溝通能力強。很多產品與研發聊 1h 說不明白，我 2-3min 聊明白。我團隊帶得還可，擅長建立深度關係，不少小夥伴很信任我。帶團隊過程也反覆驗證了這點，團隊凝聚力不錯
- 劣勢：不擅長複雜技術難題攻關，死磕多年，確實不感興趣。而且性格偏靜，不能長袖善舞
其次，我的熱愛。愛琢磨事情背後規律，寫作分享思考，享受1v1深度溝通，常能給自己帶來心流。帶團隊時也喜歡 one-one 溝通，解疑答惑。
因此，能力邊界是可做業務研發經理，甚至帶不小團隊，我能很好凝聚團隊，帶領大家拿結果。但要透過技術創新讓業務有大幅突破，並非長項。特別複雜人際關係也心力交瘁。
除了企業帶技術團隊，還有更適合發揮優勢的？大致知道自己適合做離人近、助人工作。調研過 HR 崗位，培訓崗位，後來發現教練更符，於是做技術人職業發展教練。
也不是一兩天就找到方向，而是花了這畢業四五年，而且還大膽破圈，走出去，不斷嘗試。
35危機各行都有，技術人相對只是更焦慮，網路傳播範圍更廣，很大一個原因是咱們世界太小：
- 自媒體世界失真
- 習慣把周圍人，周圍世界當全世界，存在資訊繭房
打破 35 危機，要打破熟悉技術圈，積極破圈，與更多行業交流。別沉迷熟悉的線上生活，去看看真實世界在發生啥，才能看到更多可能性。技術人很多發展機會不一定在網際網路，可能各行業。
看到自己可能好奇的方向，還要放下技術人對確定性的執著，給自己試錯空間。
4.4 咋做低成本試錯？
朋友給團隊分享時，常常興奮，所以好奇自己未來是不是可做培訓師。剛好公司有內訓師計劃，她報名參加，發現確實適合。如今她一邊工作，一邊在公司做了七八年內訓師：課程設計、開發、培訓交付熟悉。比很多技術人，35出路多了一條。
還可參加體驗課，甚至當客戶。如對教練感興趣，可先成為一名教練客戶，看教練的方式能否幫到，同時也反思，坐到椅子對面是你追求的嗎？
若你身邊有朋友在做的事你好奇，不妨去認真訪談，看他們的真實工作狀態，是否嚮往？
35危機：
- 想，只有困難
- 幹，才會發現更多方法
5 總結
35技術人出路：
- 原崗繼續
- 換崗不換行，從技術橫向擴充，變成技術、產品、業務等複合型人才
- 換行不換崗，把網際網路的優秀技術帶到其它行業，實現一定降維打擊
- 大轉型，利用自己之前的積累結合新的學習，重組新的事業。比如做自由職業者、創業等
咋突破 35+ 危機：
- 先調整心態和預期，警惕“全都要”，做好睏難準備
- 做好當前的工作，穩住基本盤
- 最後，探索長期耕耘方向，不斷破圈，下場幹，未來很多技術人的發展路徑不一定在網際網路，會有更多其它可能性
穿越35危機人的特質
- 心態開放，對真實世界，對他人充滿好奇，願意開放學習
- 清晰自我認知，揚長避短。如突破一般技術人過於追求確定的慣性，敢冒險創新。把技術人邏輯思維、分析問題 & 解決問題發揮極致，即使轉戰新領域，依然能做出跟科班不一樣的路
- 對未來耐心，堅持“下場幹”，長期主義，持續迭代
本文已收錄在Github，關注我，緊跟本系列專欄文章，咱們下篇再續！
作者簡介：魔都架構師，多家大廠後端一線研發經驗，在分散式系統設計、資料平臺架構和AI應用開發等領域都有豐富實踐經驗。
各大技術社群頭部專家博主。具有豐富的引領團隊經驗，深厚業務架構和解決方案的積累。
負責：
- 中央/分銷預訂系統效能最佳化
- 活動&券等營銷中臺建設
- 交易平臺及資料中臺等架構和開發設計
- 車聯網核心平臺-物聯網連線平臺、大資料平臺架構設計及最佳化
- LLM Agent應用開發
- 區塊鏈應用開發
- 大資料開發挖掘經驗
- 推薦系統專案
目前主攻市級軟體專案設計、構建服務全社會的應用系統。
參考：
- 程式設計嚴選網
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