3月20日，世界睡眠日前夕，阿里健康基於天貓醫藥平臺相關資料釋出《睡不著報告》，圖鑑顯示，失眠年輕化加劇，6成以上為90後00後，更有3成失眠者是放下手機才能睡的“假性失眠”人群。

猛增的失眠人群 買健康品自救

據中國睡眠研究會資料顯示，如今我國有超3億人存在睡眠障礙。而在過去一年受新冠肺炎疫情的影響，人們居家時間增加，整體入睡時間卻延遲了2-3個小時。阿里健康天貓醫藥平臺資料顯示：2020年12月至今，短短3個月，搜尋“失眠”的人數環比增加了126%。與此同時，安神助眠、提升睡眠質量等有助於緩解失眠的醫藥健康類產品銷量也大幅增加。2020年全年，購買褪黑素一類助眠膳食營養品的使用者同比增長了4倍。僅在2021年頭2個月，購買有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數已是去年全年的一倍。

失眠年輕化加劇 三成失眠人群或為假性失眠

對“失眠”一詞進行搜尋的使用者年齡分佈中，90後00後竟已高達60%，失眠年輕化明顯加劇。同時，在搜尋“失眠”關鍵詞的人群中，超30%是在凌晨12點後搜尋，他們一邊“失眠”一邊手機求助。有睡眠專家表示，不少年輕人是因為玩手機等原因導致睡眠睡相推遲、生物鐘紊亂，從而引發了“失眠”，這種情況並非真的失眠，在醫學上屬於“假性失眠”的一種。“假性失眠”又稱主觀性失眠，常見症狀還有誇大入睡困難，低估睡眠維持時間等。

男女失眠不分伯仲 中小城市很關注睡眠質量

對在天貓醫藥平臺上搜尋“失眠”關鍵詞的消費者性別進行比較，發現男女失眠比例不分伯仲，但在季節上表現有所不同，冬季女性失眠者多，春季男性失眠者更多。

除“失眠”之外，在天貓醫藥平臺搜尋“多夢”、“睡眠質量”等關鍵詞的消費者中，一些非一線城市，如長春、臨沂、邯鄲、本溪，都排在前列。看來中小城市的人們在睡眠問題上更關注睡眠質量。