Open main menu
IT人
001 增肌鍛鍊
aikunzhe
發表於
2024-11-23
三分化
https://www.bilibili.com/video/BV1mY411Y7FR
推拉腿休
推拉腿休...
推力日:胸 肩 三頭
拉力日:背 二頭
每週同一部位練習2次
動作:
腹肌
https://www.bilibili.com/video/BV1Vh4y197aD
https://www.bilibili.com/video/BV1hd4y1f76Z
腹肌啟用30S
上腹
拉伸
來自為知筆記(Wiz)
相關文章
18 個鍛鍊程式設計技能的網站
2016-08-03
程式設計
網站
Java鍛鍊邏輯思維能力綜合練習
2014-04-13
Java
年輕工程師如何鍛鍊成高手的
2013-08-03
工程師
經典示例-在快樂中鍛鍊程式邏輯
2020-12-15
[用設計模式鍛鍊C#系列]之Strategy (轉)
2007-12-13
設計模式
C#
[用設計模式鍛鍊C#系列]之Builder (轉)
2007-12-13
設計模式
C#
UI
[用設計模式鍛鍊C#系列]之Decorator (轉)
2007-12-13
設計模式
C#
ANTELOPE智慧健身衣:鍛鍊身體穿它才有範兒
2016-09-09
技術崗角色能鍛鍊成為管理人才嗎?
2023-01-16
不做工具人,學會鍛鍊感悟愛與幸福的能力
2014-06-09
我的產品/競品分析鍛鍊記錄(分析產品核心)
2019-06-26
[用設計模式鍛鍊C#系列]之Singleton、Bridge (轉)
2007-12-12
設計模式
C#
[ 邏輯鍛鍊] 用 JavaScript 做一個小遊戲 ——2048 (初級版)
2019-02-16
JavaScript
遊戲
[ 邏輯鍛鍊] 用 JavaScript 做一個小遊戲 ——2048 (詳解版)
2019-01-20
JavaScript
遊戲
程式設計師工作之餘應該注意鍛鍊自己的身體
2020-11-17
程式設計師
智慧腹肌腰帶體驗:減肥效果不好但鍛鍊肌肉給力
2016-12-08
YouGov:超過一半的美國和加拿大人每週鍛鍊
2021-12-05
Go
力量訓練動態3D圖解:不同肌肉直觀鍛鍊法
2012-07-12
3D
圖解
這個VR健身遊戲,能讓你在谷歌街景中進行戶外鍛鍊
2021-04-28
VR
遊戲
谷歌
ANTELOPE智慧運動壓縮衣能幫你增肌健身!真不吹牛
2016-10-08
網站程式碼審計服務 技術人員是如何學習鍛鍊成的
2020-04-08
網站
2021年全球主要國家每週鍛鍊人口比例(附原資料表)
2021-09-02
2021年全球主要國家每週鍛鍊小時數(附原資料表)
2021-09-02
使用 PHP-CGI 實現了一個舒爾特列表,鍛鍊自己的注意力~
2018-11-10
PHP
HOVR工作健身器材 邊上班邊鍛鍊身體是一種怎樣的體驗
2016-09-08
VR
芬蘭于韋斯屈萊大學:長期中斷鍛鍊對的力量影響甚微 並不會讓你回到原點
2024-11-04
魔法手鍊
2024-08-10
程式設計師的你還沉浸在大公司就是螺絲釘?小公司鍛鍊人?錯了!看完即懂
2019-02-16
程式設計師
【編譯器001-001】總覽
2024-05-14
編譯
ORACLE 001
2007-02-28
Oracle
js 單項鍊表
2021-09-09
JS
agc001
2024-06-29
GC
測試001
2024-10-15
001、感遇一
2024-03-17
大家覺得現在基於hyperf寫個什麼樣的開源專案比較有挑戰性或者能夠鍛鍊自己程式碼能力?
2020-09-04
07需要注重鍛鍊的能力要求_網路名詞_可以開發伺服器的語言_伺服器url分析_新建netbeans伺服器專案...
2016-06-11
伺服器
Bean
實現單項鍊表
2020-10-06
異質資料庫鍊
2006-01-19
資料庫