世界衛生組織（World Health Organization，以下簡稱“世衛組織”）釋出了首個關於全球青少年運動趨勢的研究報告，報告稱全球81%的青少年缺乏鍛鍊。專家認為，運動量不足將影響青少年未來的健康狀況，並強調需立即採取措施把他們從各種電子螢幕中“解救”出來，讓他們動起來。

這份發表在期刊《柳葉刀-兒童與青少年健康》的報告主要基於2001年至2016年間146個國家和地區約160萬名11至17歲學生的調查資料。

報告指出，81%的調查物件沒有達到世衛組織“每天至少運動1小時”的建議標準，其中具體運動形式包括走路、玩耍、騎自行車或參加集體運動專案。

研究還發現，在所有樣本國家和地區中，青少年缺乏運動是個長期普遍現象。報告主要作者古特爾德（Regina Guthold）稱，在多數國家，有80%-90%的青少年沒有達到建議運動量標準，具體如韓國青少年缺乏體育鍛煉比例為94%。

而青少年不願運動的現象呈現個體差異：只有15%的女孩進行了規定量的體育鍛煉，男孩這一比例為22%。男孩缺乏運動的狀況在2001至2016年間有所改善，缺乏體育鍛煉的比例從80%降至78%，但女孩這一比例仍保持在85%。實際上，除在阿富汗、薩摩亞、湯加和尚比亞四國外，女孩的運動積極性都低於男孩。

古特爾德認為，這跟“很多體育鍛煉的推廣都是針對男孩”有關。例如，“在美國，自2001年以來，男孩的運動不足水平下降了7%，而女孩則沒有變化。”

專家表示，研究結果非常令人擔憂，因為規律的體育鍛煉可以帶來許多益處，從提升心肺健康到提高認知功能以助於學習。此外，運動也被認為是解決肥胖這一全球性流行問題的重要手段。

為了鼓勵人們更健康地生活，各國曾制定目標：在2018年至2030年間將成年人和年輕人的體育鍛煉不足率減少15%。但研究報告作者之一萊利（Leanne Riley）稱，在研究跨度涵蓋的十五年間，幾乎沒有看到任何改善，青少年的運動不足比率僅降低1%，因此要實現這一目標還有不小難度。

此外，雖然報告並未專門研究青少年缺乏運動的原因，但萊利認為“電子裝置似乎改變了青少年的運動方式，並鼓勵他們多坐少運動。”萊利還指出，由於基礎設施不足或安全因素等原因，青少年們更難以步行或騎行上學。

萊利呼籲，“如果想遏制青少年肥胖的增加並提升他們的體育鍛煉水平”，人們需要做的還很多。

圖表來自：法新社