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作者：JUSTIN SUA
譯者：foruok（翻譯不是很順，我正在練習！） 轉載請註明出處http://blog.csdn.net/foruok && 微信訂閱號“程式視界”

如你所知，相比與消極的人在一起，和積極的人在一起是一種截然不同的體驗。如果你正努力讓自己變得更積極，你可以嘗試這裡的15種方法。

1. 失敗是學習的一部分

積極的人認為失敗是一個學習和變得更好的機會。他們明白，失敗只是一個事件，並不能定義他們是誰。

消極的人會因為失敗而在情緒上感到挫敗，因為他們讓失敗定義他們是誰。他們無法理解這是學習和成長過程的一部分。

2. 我可以做困難的事情

積極的人喜歡被挑戰。他們明白，沒有掙扎就沒有成長。積極的人擁抱困難，並尋求解決之道。

消極的人喜歡易走的路。因為障礙會增加失敗的可能性，他們會像躲避瘟疫一樣躲開它們。對消極的人來講，困難時期會粉碎你，而不是成就你。

3. 我總是竭盡全力

積極的人無論在什麼情況下，都會聚焦在目標上，竭盡全力去完成。他們明白，有很多事情不可控，但努力不在其中。無論如何，積極的人力爭竭盡全力，即使它不是太多。

消極的人想要事情都來得很容易。如果他們不得不努力克服困難，他們會說服自己不擅長那件事而選擇放棄。如果他們知道有人看著他們，他們才有可能付出一定“數量”的努力。

4. 她令人深受啟發

積極的人會因為別人的成功而受到啟發，他們會看著那些優秀的人，問自己這個問題：“我能向他們學習什麼？”

消極的人會嫉妒別人的成功，甚至因此感到受到威脅。對消極的人來講，別人的成功意味著自己的失敗。

5. 我還能做得更好嗎？

積極的人擁抱反饋，因為他們總是力爭做到更好，他們願意學習任何能提升他們技能的東西。

消極的人在收到修正或反饋時會覺得自己被冒犯。他們將反饋解釋為自己無能的訊號，而不是將它視作改進的契機。

6. 我把力量用在我關注的事情上

積極的人聚焦在他們能掌控的事情上。他們明白，他們的幸福取決於他們選擇如何應對他們身上發生的事情。積極的人相信他們可以將自己的力量運用在他們關注的事情上，所以他們明智地使用它。

消極的人把他們的注意力集中在他們無法控制的事情上。舉個例子，他們沉湎在與過去的對話中，用過去的錯誤擊敗自己，並允許他們對未來的恐懼阻止他們在今天的道路上前進。

7. 人是可以改變的

積極的人知道，唯一不變的是變化。他們相信自己可以改變，別人也可以改變。

消極的人相信人是固定的，因此，他們不會努力去改善，因為他們懷疑，“有什麼用呢？”此外，消極的人也不允許別人改變。一旦一個消極的人給某個東西打上標籤，他們就很難從別的角度來看待它。

8. 我還有很多東西要學

積極的人熱愛學習。他們理解資訊的進化與發展規律，十年前適用的，今天可能就沒什麼效果了。

消極的人認為他們什麼都懂，不太歡迎那些與他們的認知存在衝突的新資訊。他們更在意“誰是對的”，而不太在意“什麼是對的”。

9. 把事兒做大

一個積極的人不怕衝破藩籬，因為他們不在意引人注目。

一個消極的人不僅目光短淺，而且他們還試圖說服別人，說別人的夢想和抱負太大了。

10. 你聽說過插入名嗎？

原文這節標題是：> Have you heard about [insert name]?
（真不知道怎麼翻譯才好……Help me ！）

積極的人讚美別人，哪怕他們不在周圍。

消極的人貶低別人以讓自己感覺好一些。

11. 我是我自己最壞的敵人或最好的朋友

積極的人會進行有效的自我談話。他們意識到他們告訴自己的故事，而且不讓他們自己的思維阻止他們。此外，他們的期望也是切合實際的。面對自己的劣勢或糟糕的境況，積極的人不會用謊言欺騙自己。相反，他們告訴自己需要做什麼才能成功。

消極的人是他們自己最壞的敵人。即使他們是成功的，他們也很難看到事情光明的一面。他們習慣性地關注所有消極的方面，並削弱自己的信心。

12. 我的身體在說些什麼

積極的人行動起來就像冠軍一樣。他們用目的明確的方式與人互動，並且面部表情傳遞積極的訊號。

消極的人行為方式給人渺小的感覺，他們低著頭，並且往下看。只要看看他們，你就會認為他們是愚蠢的，悲傷的，或者漠不關心的——肯定不高興。

13. 團隊合作造就夢想般的工作

因為他們是團隊成員，積極的人會在背後支援那些不是來自他們的想法——即便他們不認同這個想法。

消極的人很難完全支援他們覺得不會成功的想法。當一個不是源自他們的想法沒能成功時，他們肯定會給隊友“我早就告訴過你”的表情。

14. 光明的一面是什麼

積極的人有一種感恩的態度。他們可以在一個處境下看到好的一面，並且不會想當然地看待事情。

消極的人很難在困難的情況下看到閃光的一面。他們不會經常花時間停下來注意情況的積極方面。

15. 你很棒！

積極的人喜歡傳播積極性。他們密切關注別人什麼時候做得很好，並且很快告訴別人。

消極的人會說，“我為什麼要因為他們做了應該做的事情而讚美他們？”他們不能領會的是，這裡的關鍵不是讚美，而是向對方表明，你注意到了他們。一句簡單的恭維可以加強彼此的關係，並且能激勵這個人做得更好。

積極的人從不低估鼓勵話語的力量。