煙酸的中文名有一個“煙”,而菸草主要是尼古丁;煙酸英文niacin又稱為尼古酸nicotinic acid,煙酸是煙(尼古丁)的酸性形式嗎?
傳統媒體包括ChatGPT已經加入人類過去科學偏見,認為它們不是一回事,這篇Quora(煙酸看似與尼古丁毫無關係,為何卻被稱為“煙酸”?)回答也說這是一種誤解,但是再仔細看看文章最後分析:
- 煙酸(niacin)之所以被稱為“尼古酸nicotinic acid”,是因為它最初是從含尼古丁的化合物中分離出來的
其他觀點:
- 因為尼古丁的形象非常負面。目的是將這種維生素與菸草中最豐富的生物鹼區分開來。
它們是非常相似的分子(雖然不同,但是相似,傳統媒體強調不同,沒有說明類似)。
尼古丁存在於許多植物中,特別是與菸草植物有關的植物,因此我們所有人都會攝入尼古丁,並且尼古丁檢測結果都呈陽性。
也許在未來的某個時候,當人們克服了對尼古丁的恐懼時,它會被認可為 B 族維生素之一。當口服而不是吸入時,尼古丁具有明顯的有益特性。
尼古丁作為藥物的臨床試驗完成,它也會被視為 B 族維生素。當用作口服藥物或食品成分時,尼古丁完全不會引起依賴。
只有當尼古丁與菸草煙霧中的其他化學物質一起出現時,它才會真正讓人上癮。
香菸具有獨特的成癮性,但尼古丁僅會產生輕微的依賴性,不如咖啡因那麼嚴重。
煙酸與NMN
NMN = 煙酸 + 磷酸
NMN在煙酸上再加一個磷酸分子的好處是:幫助NAD+更容易從血液進入細胞,真正增強細胞內NAD+,而煙酸雖然提高了血液中NAD+,但是容易被代謝,排洩掉了,因此,煙酸可以頻繁多吃幾次,就像多抽幾根菸一樣提神。
楊立昆:乳酪和葡萄酒是法國人長壽秘訣
葡萄皮中含有大量白藜蘆醇,葡萄酒是整個葡萄,包含葡萄皮釀造而成,多喝葡萄酒長壽原因是白藜蘆醇,相關科學研究非常多。
兩個誤區:
- 葡萄酒中白藜蘆醇太少,不如補劑,實際上,白藜蘆醇只能低劑量隔天服用,不能大劑量,大劑量有風險
- 直接喝葡萄酒?酒精等對身體有傷害
總結
NMN+白藜蘆醇組合等同於抽菸+喝酒
酒精 和煙 都有傷害身體,而白藜蘆醇 NMN則是它們倆的真正有效成分
抽菸 喝酒是人類賴以生存的飲食方式,為人類健康繁衍到今天做出貢獻,但是因為它們含有有害成分,被人們以科學名義排斥和討厭,抽菸甚至被極端文化排斥在公眾場合之外,並自以為文明表徵,這是多麼愚蠢的認知偏見阿
用更新的科學打敗陳舊的科學,科學是一種對話,否定之否定,我們不能停留在任何一個否定階段而終止對話。