近日，人民資料研究院釋出《2022年職場人群春季健康狀態解析報告》。報告對職場人群春季健康狀態進行研究，分析職場人群健康狀況，探尋相關原因，呼籲關注職場人群健康。
報告顯示，職場人群整體心理獲得感較高，心態較為積極。然而，部分職場人群的健康狀態需要關注。春困乏力、睡眠不足、壓力大、心理焦慮，工作強度和業績壓力高等問題在一定程度上影響職場人群健康。
圖：2021年職場人群工作活力狀態時間分佈
資料來源：人民資料研究院根據公開資料整理
報告指出，職場人群易受春困乏力和睡眠不足的影響，主要表現在部分人活力時有不足，或影響效率；睡眠不足，“多夢、易醒”最突出；存在過勞肥等問題。資料顯示，2021年，職場人群“中低活力狀態”以下時間佔比52%，其中，6%的時間活力嚴重不足。同時，85後、80後職場人群存在睡眠問題的比例分別為72%、71%，其中，職場人群出現“多夢、易醒，再入睡困難”的症狀較多，佔比50.6%。在城市類別上，一線城市經常性失眠的網民佔比38.3%，二線城市偶發性失眠的網民佔比69.3%。
圖：2021年95後、90後、85後、80後職場人群存在睡眠問題的比例
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圖：2021年職場人群睡眠情況分佈
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圖：2021年中國不同線級城市網民失眠情況
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報告發現，部分行業的忙碌程度高、部分職業的業績定額高也會增加職場人群的壓力，對他們的健康帶來影響。資料顯示，2022年1月，網際網路、金融、法律、審計/會計、傳媒/廣告行業的忙碌程度較高。
圖：2022年1月職場加班最多Top10行業
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報告從內外兩個角度探尋影響職場人群健康的因素。外部原因主要有春季氣溫變化大，易發心理疾病；不確定性增加焦慮感；穩定性、薪酬影響職場人的心理狀態；內部原因主要有季節性安排，規劃執行任務較集中；缺乏鍛鍊，生活習慣有待改善；養生觀念、補益意識需科學。
圖：2021年職場人高頻行為分佈
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圖：2021年職場人運動頻率
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最後，報告就重視身心健康，保護職場人群健康權益提出相關倡議。其中，專家建議將健康融入政策，具體到單位、企業的政策制度保障也要有相應的落實和補充；社會各界給予關愛和關心，可利用短視訊結合專業人士的優勢做好職場人群的健康科普；加強科技資訊化應用；優化工作環境，建立可持續的職場健康管理體系；做好自我健康管理，堅持科學補益，春季氣溫變化大，工作壓力之下人們更容易感到煩躁，在補益方面可更多考慮植物類補益產品，配合適度輕運動，從而更好地緩解職場壓力。
來源：人民資料研究院