本世紀，癌症預計將成為世界各國首要的死亡原因，以及延長預期壽命最重要的障礙。
美國癌症報告：25年死亡率下降27%
日前，有美媒報導稱，美國癌症學會研究人員發表了《2019年美國癌症統計報告》。
《報告》顯示，1991-2016年間，美國的癌症總死亡率穩步下降，25年下降了27%，相當於癌症死亡人數減少了約260萬。
研究人員指出，20世紀的大部分時間裡，死於肺癌的男性是癌症總死亡率上升的主要原因。但自1991年達到峰值至2016年，癌症死亡率以每年1.5%的速率平穩下降，這主要歸功於長期以來為減少吸菸所做的努力，以及在提早發現和治療癌症方面所取得的進展（在癌症早期階段治療總體上能恢復得更好）。
從細分癌種來看，1990-2016年，男性肺癌的死亡率下降了48%，而女性肺癌死亡率在2002-2016年間下降了23%。1989-2016年間，女性乳腺癌的死亡率下降了40%。此外，1993-2016年間，前列腺癌的死亡率下降了51%；1970-2016年間，結直腸癌死亡率下降了53%。
與這種下降趨勢相反的是，2012-2016年間，肝癌、胰腺癌、子宮癌以及腦癌和其它神經系統、軟組織（包括心臟）、口腔和咽部癌症的死亡率上升了。
此外，在過去十年（2006-2015），女性癌症發病率穩定，男性癌症發病率每年下降約2%。男性癌症發病率的總體下降主要歸功於肺癌和結直腸癌發病率在過去5年每年下降約3%，以及前列腺癌發病率每年下降約7%。
報導稱，黑色素瘤、肝癌、甲狀腺癌、子宮癌和胰腺癌等癌症的患病率也在繼續上升。無論男性還是女性，肝癌患病率的上升速度都超過其他癌症。
此外，在5年生存率方面，最高的是前列腺癌（98%）、皮膚黑色素瘤（92%）、女性乳腺癌（90%），最低的是胰腺癌（9%）、肝癌（18%）、食管癌（19%）和肺癌（19%）。
根據這種趨勢，《報告》估計，2019年，美國將有1，762，450新增癌症病例（男性87萬+女性89萬），606，880例癌症死亡（男性32萬+女性28萬）。
研究人員說，71%的肝癌病例有可能透過改變生活方式得到預防，比如不吸菸、增加體育鍛煉、減肥以及預防乙肝和丙肝。報告發現，近24%的肝癌病例是由慢性丙肝感染引起的，而由於鴉片類藥物的流行，2010年到2016年報告的感染病例增加了3倍。
十條防癌攻略
癌症的“流行”原因很複雜，既反應了人口增長和社會的老齡化，也反應了與癌症相關的危險因素的“危害更加廣泛”。那麼，究竟如何預防癌症呢？
去年10月，美國癌症協會同樣也是發表在《神刊》上的一份報告回答了什麼是預防癌症的“頭等大事”。
《報告》指出，包括降低菸草使用、控制肥胖流行、使更多人採用健康飲食並積極運動在內的全面癌症防控計劃有望大幅降低癌症發生率和死亡率。
這份重要報告涉及來自5100萬人的資料。《報告》指出，現在的證據表明，約40%的癌症病例是可以預防的。
2018年5月，全球權威癌症機構——世界癌症研究基金會（WCRF）與美國癌症研究所（AICR）——聯合釋出了2018版癌症預防報告，從飲食、營養和運動等方面提出了十條【防癌建議】：
1）保持健康的體重——保持你的體重在健康的範圍內，避免成年生活中的體重增加。
2）保持身體活躍——多走，少坐。
3）吃富含全穀物、蔬菜、水果和豆類的食物——每天至少吃30克纖維、400克水果和蔬菜。
4）限制“快餐”——限制富含脂肪、澱粉或糖的加工食品，以幫助控制卡路里攝入。
5）限制紅肉和加工肉——吃適量的紅肉（每週不超過約3份，相當於約350–500克煮熟的紅肉）以及微量的加工肉。
6）限制含糖飲料——多喝水和不加糖的飲料。
7）限制飲酒——為了預防癌症，最好不要飲酒。
8）不要使用補充劑來預防癌症——透過飲食來滿足營養需求。
9）對於母親來說：如果可以的話，用母乳餵養寶寶——根據世界衛生組織的建議，嬰兒先用純母乳餵養六個月，然後再配合適當的補充食物餵養2年或更長的時間。
10）如果可以的話，在癌症診斷之後，也遵循這些建議。
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