根據世界衛生組織(WHO)的資料,2020年全球近視人數約有26億,預計到2030年將增加到34億,全球三分之一的兒童和青少年受到近視影響。
目前的趨勢表明,近視的嚴重程度也在增加,導致“高度近視”。高度近視人群面臨黃斑變性、白內障、甚至青光眼和視網膜脫落的風險。
兒童在更小的年紀患上近視,更有可能發展成高度近視及出現相關疾病。BJO的研究發現,從1990年到2023年,兒童的近視率翻了三倍,新冠肺炎疫情後增幅“尤其明顯”。
近視也會帶來社會成本。近視給各國造成經濟負擔,每年全球生產力損失超過2000億美元。如果不加以矯正,近視會對生活質量產生負面影響,導致兒童的學業表現不佳。BJO的研究還發現,到2050年,發展中國家預計將有40%的人患上近視。
近視率在全球範圍內迅速上升,表明這與遺傳因素無關,科學家們正在努力尋找與環境因素相關的原因。一些原因似乎與教育——或教育的副作用——以及在室內度過的時間有關。
過去,年齡越大,兒童就越可能花更多的時間在戶外玩耍。但在21世紀,許多兒童與父母的童年截然不同。越來越多的人生活在城市裡,父母更有可能出於安全考慮,讓孩子待在室內。
新冠肺炎疫情期間,年輕人的戶外活動時間減少,螢幕時間增多。這加速了近視的發展,尤其是在年齡較小的兒童群體中。
研究人員仍在探索為什麼自然光下的戶外活動有助於預防近視。原因可能與光的強度有關——陽光比大多數室內光線更亮,可能有助於眼睛更好地發育。這也可能與多巴胺有關。當陽光接觸到視網膜,可以刺激多巴胺的分泌,抑制眼軸增長,從而減少近視的可能性。此外,維生素D的合成受自然光照時間影響,也有助於預防近視。
在一項研究中,上海的小學為實驗組的同學增加40-80分鐘的戶外活動時間,而控制組的同學則繼續保持現有的習慣,平均每天僅在戶外活動兩個多小時。兩年後,與控制組相比,實驗組的近視率下降了11-16%。近視專家建議兒童(尤其是7-9歲的兒童)每天至少花兩小時參加戶外活動。<span>