孩子長大離家以後，有的家長悵然若失、一下找不到人生的意義，有的家長仿若脫韁野馬、迅速開展了多姿多彩的個人生活。比如說我媽搞拼布搞得如火如荼還在網上大交同好，比如說昨天剛知道朋友的爸爸為了釣魚在自己家院子裡挖了一個1米2的魚塘……
有愛好的爸媽們，生活真是太快樂了。（表達一個很想提前退休的意思
今日，《自然·醫學》雜誌發表了一篇論文，研究者們分析了來自16個國家9萬餘名老年人的資料，指出人到老年擁有業餘愛好的重要性。分析結果顯示，有愛好與較少的抑鬱症狀、更高水平的自我報告健康、幸福感和生活滿意度有關。從宏觀角度來說，擁有愛好的普遍性，也與國民幸福水平和預期壽命有關。
如果爸媽還沒點啥愛好，趕緊給他們找點事兒幹吧！（比如去上個老年大學！主要是我自己想去！
這裡所說的愛好，定義為人們在閒暇時間從事的娛樂活動，比如說搞藝術、做手工藝、閱讀、玩遊戲、運動、搞園藝、做志願服務、參加各種社團/俱樂部等等活動，在這些活動中能夠啟用想象力和創造力，刺激感官和認知，促進個人的自我表達等等。參與有社交屬性的活動，還能夠提供社會支援，減少孤獨感和社會孤立感。
這些要素都能夠有效地提高心理健康和福祉，所以也有很多國家出臺政策幫助國民積極參與愛好和休閒活動，其中老年人的參與更是重中之重。
這項研究中的資料來自5個大型佇列研究，英國老齡化縱向研究（ELSA）、日本老年學評估研究（JAGES）、美國健康與退休縱向研究（HRS）、歐洲健康老齡化和退休調查（SHARE）和中國健康與養老追蹤調查（CHARLS）。
從中篩選出總計93263名65歲以上參與者的資料進行分析，包括奧地利（n=2524）、比利時（n=2304）、中國（n=1611）、捷克（n=2664）、丹麥（n=1006）、英國（n=4267）、愛沙尼亞（n=3584）、法國（n=2705）、德國（n=966）、義大利（n=1915）、日本（n=57051）、斯洛維尼亞（n=1272）、西班牙（n=2099）、瑞典（n=1315）、瑞士（n=1776）和美國（n=6204）16個國家的參與者。
不同國家參與者的平均年齡在71.7-75.9歲之間，總體而言參與的女性比例較高、超7成的人退休、超6成經歷過長時間的精神或身體健康狀況。
各國之間擁有愛好的參與者比例差別很大，較高的比如丹麥（96.0%）、瑞典（95.8%）和瑞士（94.4%），其次德國（91.0%）、奧地利（90.0%）和日本（90.0%），最低的是義大利（54.0%）、西班牙（51.0%）和中國（37.6%）。不過要說明的是，由於設計差異，其實中國佇列中僅關注了社交屬性的愛好。
總體而言，擁有愛好與抑鬱症狀呈負相關，與自我報告的健康水平、幸福感和生活滿意度呈正相關。
同期配發的評論文章指出，在不同國家之間擁有愛好者比例的巨大差異反映了國家間不同的社會結構和組織方式，這受國家政策影響很大。
例如，丹麥是世界上稅率最高的國家之一，這支援了它的高福利和高平等的社會結構，使得能夠提供平衡健康工作和生活的政策，包括慷慨的育兒假和可負擔的托兒服務。這些政策間接地為國民提供了充足的業餘時間和金錢來參加休閒活動，並最終轉化為健康益處。
反面例子是經歷了十年緊縮政策的英國，當局削減了對兒童、住房、文化、環境規劃以及特定公共衛生和社會保健服務的投入，再加上福利制度的倒退，這可能限制了部分群體參與愛好活動的機會，並擴大了健康不平等。
評論文章作者認為，政策制定者必須要參考這項研究的結果，支援人民進行業餘活動，以促進全民健康。
來自： 奇點網