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時間不僅是流逝的河流，更是塑造我們內心的雕刻師，珍惜每一刻，因為它都是我們生命故事的獨特篇章。
——菲利普·津巴多
38歲不是中年，45歲以後，直到59歲，才是中年。只有極少數特殊的工作，比命重要。比如保家衛國的軍人。就是他們，非必要，也是不犧牲的也是要身體健康及家庭生活的。對於絕大多數工作，衡量其好壞的標準，就是不能拿健康換，不能拿家庭換。一份工作，如果需要無盡地加班損害健康、不能照顧家人（更極端的甚至沒有時間戀愛成家），那麼，工資再高也不是好工作，也不應選擇。壞工作就像坐牢，與家人隔絕。甚至連坐牢都不如，當今坐牢還飲食健康，作息規律。所以，如果是壞工作，換工作就要向囚犯學習，你好比一個犯人服刑到38歲，十多年刑期滿了，他會不會拒絕自由？理由是“我外面工作還沒找到”“我還沒有一份穩定的收入”“除了坐牢，我沒什麼新技能”“我還不知道家人對我的態度如何”……不會的，他只會先自由了再說。