幽默：研究表明每日冥想可延緩大腦衰老，41歲的大腦年齡為33歲 - medicalxpress

banq發表於2020-03-24

威斯康星大學麥迪遜分校和哈佛醫學院的一組研究人員發現了證據，表明每天打坐可能會延緩大腦衰老。在發表在Neurocase雜誌上的論文中，該小組描述了他們對每天冥想的和尚的研究，以及從他那裡學到的東西。
這項工作涉及研究41歲的藏傳佛教僧侶Yongey Mingyur仁波切的大腦，他幾乎一生都在練習冥想。Yongey Mingyur仁波切一生中表現出了高於平均水平的冥想能力，並於多年前畢業於向其他人傳授修行法。
為了找出答案，研究人員在過去的14年中透過MRI機器四次掃描了Yongey Mingyur仁波切的大腦。在同一時期，研究人員還獲得了一個對照組的 MRI腦部掃描影像，該對照組由與該地區年齡相近的Yongey Mingyur仁波切的其他105位成年人組成。然後，研究人員將所有的大腦掃描結果提交到稱為“大腦年齡差距估計”（BrainAge）框架的AI系統。
BrainAge系統估計Yongey Mingyur仁波切的年齡為33歲；對照組中的其他人陷入了該團隊所描述的“典型衰老帶”。研究人員將此結果解釋為他的大腦衰老的證據比對照組慢。

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