番茄工作法？歡迎來問Staffan

生活中重複的活動、迫近的期限、頻繁的中斷，常常令我們力不從心，而這帶來的壓力又是最害人的：它們帶來更多的壓力、更多的被迫行為、更多的難以為繼，同時妨礙了我們自覺、專注、清醒地思考。結果是心智遊走在過去未來之間，只為找某個人、某件事來頂罪，掩蓋我們虛構中的無能。

番茄工作法是個時間管理的好方法。拖拉的人用它，讓時間變得緊湊高效；勤奮的人用它，生活變得有張有馳。

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去年的時候，《番茄工作法圖解》中文版出版，目前該書已有中、英、德、瑞典、日、韓等多種語言版本。本書的作者Staffan Nöteberg是番茄工作法的認真實踐者，他天馬行空地對番茄工作法的概念成功地進行了視覺再現，所以這本書充滿了趣味和實踐性，易於使用、充滿啟發且行之有效。

Staffan目前和妻子安妮以及四個女兒（西婭、埃達、高娃和比娜）生活在斯德哥爾摩與伊斯坦布林。20 年前，他曾在斯德哥爾摩的皇家技術學院進修數學和電腦科學。不過那時他已經寫了好幾年程式了。他的第一臺計算機是 C64 機，一臺像麵包箱的電腦。幾年前，他在弗朗西斯科 ·西里洛的書中讀到番茄工作法， 開始練習應用。然後又開始教別人用，而現在他已經寫了一本關於它的書，就是你看到的這本。

Staffan擁有20餘年的軟體開發經驗，也是敏捷思想的培訓者。他還是圖靈即將出版的《敏捷武士》瑞典語版的翻譯者。

圖靈社群有幸邀得Staffan為中國讀者解惑，歡迎在此留言提問，分享你的故事和經歷，我們會從中選出部分問題，請Staffan回答。提問不限範圍，海闊天空，八卦正統都可以，但你懂的^^