程式設計師的工作飲食減脂記錄打卡
餐別:早餐
零食詳情:(同事給的不算統計內)
零食名稱:十分米蓮藕汁配餅乾
其他選擇:米飯+海鹽餅乾。
大致熱量估算:
蓮藕汁約50卡,低脂全麥餅乾2片約80卡,米飯約500卡,總計約630卡。
初始資料:
體重:90公斤
目標:80公斤
完成情況:完成。
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零食庫剩餘情況:10箱
零食加油站:微信:十分米生活館
蓮藕汁熱量:蓮藕汁約50卡,低脂全麥餅乾2片約80卡,總計約130卡
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