智慧手機螢幕的光被認為會使人難以入睡。但很多人都會有這樣的經歷，半夜醒來拿起手機檢視時間，或者一時間難以再入睡於是刷手機打發時間。西北大學的一項新研究表明，這種情況下，手機光線不會干擾身體的整體晝夜節律。
這一發現挑戰了人們已經普遍接受的觀點，即所有光資訊（包括電子螢幕散發的光線）都通過腦視交叉上核（SCN）傳遞，影響身體睡眠 / 覺醒週期的同步。
研究發現，大腦有一個不同的區域專門負責短脈衝光。研究報告發表在《eLife》期刊上。
自 solidot
西北大學：研究顯示短時間照射手機光不會影響睡眠
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