自從工作以來，一直很鍾情於一篇知乎文章（經常時不時的去感受各位大神的薰陶），這裡分享給大家：
高度自律是一種怎樣的體驗？
（https://www.zhihu.com/question/30203356/answers/created）
任何美好的事物，或人或事，想來都不是憑白日做夢、一蹴而就得來的，而是憑藉“高度自律”。
怎麼可以實現“高度自律”？
- 一個是痛點（直擊心靈的那種）
- 一個是一種叫多巴胺（快感）的東西
當好習慣被堅持了一段時間以後，就不會覺得自律是在自虐了，而是一種享受，一種習慣。你會體會到其中的快樂。
- 每次跑步後，迎著最後的一縷陽光，出了一身汗後的爽
- 白天高效率的完成工作，晚上可以盡情去嗨而沒有負罪感的時候，的一種爽
- 閒下來時，內心平靜的一種安寧
結果呢？
- 變瘦、變美了
- 愛笑了
- 什麼事都沒有那麼擰巴了
其實，這個社會很現實，必須要對自己狠一點~~~