我們怎樣荒廢今天,就會如何虛度明日

我剛剛吃完了一個虎皮卷和一打糯米餡兒的老婆餅。

“你怎麼又暴食了？”肯定會有讀者聲討。

但這一次，且慢。

我自然知道學習任務沒有完成又把心思放在吃上不對，晚上吃這麼多非健康食品更不對，但這一次進食同半年來我吃“垃圾”食品時的態度都不同——這一次我除了細細咀嚼之外，什麼都沒有幹。

這一次進食，我重新收穫了對食物的感知——我記住了老婆餅酥皮的嚼勁以及暗含在其中的油味，我記住了虎皮緊實的面體和吃到最裡略感齁人的夾心——所以日後再看見那些不符合自己飲食計劃的食品/莫名生出不合宜的食慾（可能性已大大降低）時，我便能夠腦補出它們的成分和口感，並默默拒絕掉它們，轉而選擇正確的健康的飲食方式。

這兩天自己漸漸收回了注意力，並將之聚焦在被埋藏了許久的對過往正確生活方式的熱愛上。

而這一頓，不過是最後的一個小小儀式。

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《與神對話》中說，這世上本無所謂的對錯，只有我們人為地對事物意義的賦予，那麼為什麼我執意把自己這種“以吃代逃”的方式劃分在錯誤的界限之內呢。

先提一個名詞叫做“半衰期”，知乎大神采銅在他的著作《精進》中說：

要極力避免做短半衰期的事情。

所謂半衰期，就是做某件事所產生的意義衰退的時間長短——顯然，吃喝玩樂屬於短半衰期一類，玩不過那幾小時，吃不過那幾十分鐘，末了之後人生該如何依舊是如何；而真正需要持續行動的事情，讀書健身升職（甚至最近來到岔路口的我們所面臨的考研考公等等），則都屬於長半衰期一類。

相應的，半衰期越長的事情，所需要付出的等待也就越長——而這個過程中，其間的反饋也並不強烈，但其實只要方法正確，剩下的只需要交給努力和時間，最怕的就是因為我們看不見反饋而放棄。

其實想到自己也是如此——曾經有千百個理由拒掉一切外賣，路邊攤，除了聚會上無法避免的外食從不主動選擇；但不知是哪一個時刻，因為哪種原因，突然就放棄了這種近乎嚴苛的控制。

可能是源於同發小的那一段對話：“我想了想，我就算瘦下來又能怎麼樣呢?也不能怎麼樣啊好像。胖一點就胖一點吧，而且我現在也不算很胖,it's ok i think.”

這一番話潛移默化地影響了我，讓我在無數個同錯誤的想法鬥爭時敗下陣來——吃就吃吧，長胖一點也沒什麼。

這同“玩就玩吧，反正還有明天，沒什麼關係”，本質上無差。

但腦中的都是虛妄，腳下的才是眼前。

今天這一步踏錯很有可能接連帶著明天繼續走錯，隨後就會越陷越深，落入泥沼。

所有的好狀態都不是等出來，更不是玩出來的，所以如果此刻讀到這篇文章的你上一秒還在浮躁不安，請深呼吸，剝離掉那些無益的情緒，然後把注意力放在你該做的那件事情本身上去，去感知到它，然後，去完成它。