面對肺炎疫情小貼士-IT奶爸帶娃記

肺炎疫情已經成了全國甚至全世介面對的困難，隨著確診人數的增加以及春運返程，每個人都恐慌了起來。但IT奶爸在這裡想說的是，我們可以恐懼，但絕對不能恐慌，因為恐慌會讓人失去理智和判斷，可能會造成更嚴重的後果。

今天我們不扯別的，就面對疫情我們每個人可以做的防禦方式分享給大家。

1、口罩。除了純棉的和那種搞時尚的口罩外，均可以配戴。最好不要有呼吸氣閥。不必非的搶N95啊。非重災城市的，不必每天都換，可以用75%的酒精消毒即可。最近總看到各種不戴口罩的新聞，真的窩火，讓你搶酒精的時候你那麼聽話，怎麼讓你帶個口罩那麼費勁！總之記住，外出必帶口罩，絕對不要摘了，即使在家如果要拿快遞也必帶口罩。

當然，有朋友會抱怨搶不到口罩啊。這個。。。。唉。。。。只能說以後吃一塹長一智，平時就多留點口罩。。。。比如我平時就夠了不少口罩留著，一般在流感或鼻炎高發季都會自覺戴口罩。

2、勤洗手、勤洗臉。疫情期間，務必要勤。接觸外界東西或出門回來之後第一時間洗手洗臉，這也是預防的非常有效方法，位元麼的吃什麼雙黃、蓮花管用！！！不必非的搶什麼除菌液，正常的香皂、洗手液就可以。對了，出門最好帶著免洗洗手液，方便清洗。

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3、公共設施儘量不接觸，如果接觸拿紙墊著，比如電梯之類的。這些地方是最大的傳染源。所以每天的電梯消毒真心很必要啊！

4、重災城市的朋友如果外出了，回來務必用75%酒精噴灑到衣服上殺菌。或者放到太陽下曬曬。

5、合理飲食。肉、菜都要吃，這時候絕對不要挑食了！這時候就管住自己的嘴，吃安全的東西。另外，個人建議適量補充維C或者複合維生素。雖然有專家說沒用，有的說有用，但就我自己的體驗還是有用的，至少在預防期個人感覺有用。

6、待在家！！！！！！！萬能藥！！！！！

最後想說的是，80、90、00應該用理智來對待，更應該告訴長輩們，只有合理科學的預防才能戰勝疫情。

就在錄製本次節目的時候有聽到一則訊息，某市某區一家三口全部感染，原因就是外出聚會。唉。