中老年人群鮮為人知的六個性行為統計資料

1、仍保持性生活。雖然年輕人可能更喜歡他們的父母獨身，但從中老年人的角度而言，事實並非如此。許多調查報告表明，60歲或者以上的人群至少50%保持性生活活躍，而且伴隨著全球範圍內居民“健康壽命”逐漸增加，保持性生活活躍的中老年人群比例日益增多。關於性生活活躍度的年齡分析資料顯示，60-69歲女性人群70%有性伴侶，70-79歲女性人群57%有性伴侶，80-89歲女性人群31%有性伴侶，她們表示在過去的6個月裡曾有性行為。對於男性對應的年齡段而言，相應的比例分別是85%、60%和32%。

2、中老年人自慰。在近期一項針對60-75歲歐洲居民的調查中，41-65%的男性和27-40%的女性表示最近一個月內曾有自慰行為。

3、性生活“不完美”。統計資料顯示，55-74歲人群中，僅有40%的受調者表示對自己的性生活滿意，這可能是由於醫療問題，伴侶之間性慾差異等諸多原因導致。

4、有規律的體能鍛鍊十分有益。普遍性研究表明，如果中老年人出現任何慢性疾病，無論是身體上還是精神上，對性生活的興趣都會大幅降低。定期規律性體能鍛鍊可以幫助解決諸如抑鬱症、糖尿病等潛在問題，並能提供性衝動的“動力補充”。

5、溝通是關鍵環節。研究人員表示，老年人的性滿意度與一段伴侶關係中的交流質量密切相關，最重要的是，通過有效溝通可使伴侶設定並分享對性行為的期望，這是解決任何慾望失衡的第一步。

6、儘可能避免藥物治療。大約三分之一男性統計報告顯示，在過去一年裡，他們服用藥物來提高效能力，幾乎都是偉哥和類似的仿製藥。與直覺相反，老年人群表示，採用此類的藥物療法並不一定能提高他們的性滿意度。一般而言，60歲以上人群也傾向於服用更多的藥物，其中一些藥物會導致性生活副作用。健康的生活方式，例如：定期體能鍛鍊、飲食均衡，避免吸菸和大量飲酒，可以消除對這些藥物的需求。