IT職場：Kaizen如何幫助自我提升

改善是一個日本哲學概念和精益製造工具。其理念是，流程總是可以向更好的方向發展，並且可以改進的程度是無限的。Kaizen一詞從日語翻譯過來，由兩個片語成，“kai”表示良好，“zen”表示改變。儘管Kaizen旨在為企業服務，但它也能讓人們改善自己並不斷髮展。

開始

改善哲學揭示了一個人只要開始做一些事情就可以開始成長。這意味著一天一步總比一步也不走要好得多。而這種增長最終可能只需要每天做一次簡單的努力。這種心態說明了習慣和日常活動的力量，因為這些都是塑造我們日常生活的因素。

例如，如果一個人想更積極地運動，他們可以每天步行或跑步5分鐘。當他們覺得有準備時，他們可以增加時間。想寫書的人也是如此；每天一兩句話總比想象和思考做某事要好。

簡單數學

改善哲學告訴人們，如果他們每天以1.01%的速度成長和提高，那麼到今年年底，他們的進步將達到38倍。正如兔子和烏龜的故事所顯示的那樣，緩慢而穩定的速度贏得了比賽。兔子可能跑得很快，跑得比烏龜快100倍，但烏龜的恢復力和穩定的進度最終超過了兔子，因為它們避免了疲勞和疲勞。

你可以和正常的習慣和活動做另一個簡單的比較，比如刷牙。雖然它可能不會對一個人的生活有太大的改變，但它肯定會讓牙齒健康問題遠離。

持續和無限的改進

改善可以教會人們，改進是無限的，從來沒有什麼時候某件事或某個人不能進一步改進。這一理念可以讓人們保持參與，永遠不放棄健康的習慣。畢竟，成功是一個很長的階梯，從中跌落是相當簡單的。

這意味著，即使一個人幾乎每天都在進步，他們仍然會失敗和跌倒。然而，改善應該是一種日常習慣，因為一天的停頓會讓人倒退，特別是在開始的時候。

消除壞習慣

持續改進意味著放棄一切阻礙你改進的東西。這意味著，如果你想成長為一個人，你需要確定是什麼阻止你實現某個目標。消除障礙後，你可以想象你需要改進什麼，更好地達到目標。你還可以概述你每天可以遵循的小步驟。