曬步數、秀肌肉，已成為許多白領朋友圈的流行趨勢。
沒有好浴室的健身房不是好相館
工作之餘抽空去健身房健個身，如今已然成了很多白領精緻生活的標配。據統計目前中國已有37627所健身房，已超越美國成為全世界健身房最多的國家，持有健身卡的人已經超過了1500萬人。但是，辦了卡就能代表你運動了嗎？
我國健身房分佈主要以北上廣深一線城市居多，這也是白領分佈最集中的城市。某財經媒體的一項統計資料顯示，北京所有運動健身類店鋪有近8成都在寫字樓500米可達的地方，寫字樓周圍平均500米內有11個健身場館，幾乎達到50米一個。上下班路上躲得過“新開樓盤免費看房”，都不一定能躲得過“游泳健身瞭解一下”。給自己的精緻生活加點料是很多白領辦卡的初衷，然而，真的拿到卡後，多數人都僅是完成了洗澡、拍照，朋友圈曬照打卡的前奏，真能堅持完成健身任務的卻寥寥無幾。
嚴格意義上講，每週保持三到四次的鍛鍊頻率才算得上合格的健身者，但實際健身房裡能保證每週鍛鍊一次的人都不多。大約60%的健身會員辦完卡都無法堅持經常鍛鍊，辦完卡基本不來或徹底消失的人大概佔10%-20%。辦卡後玩“消失”的顧客大有人在。
不能秀排名的健身APP沒人會下載
既然白領們無法在健身房堅持揮汗如雨，那下載健身APP利用碎片化時間健身，又有多大可能？在蘋果手機應用商店裡以“健身”為關鍵詞進行搜尋，能夠找到1900多個app——從視訊教練、教練O2O、到運動記錄，應有盡有。
從2015年至今，健身APP的使用者規模可謂一路高漲，短短四年時間翻了幾倍。雖然裝機數量多了，但使用者平均健身次數卻基本上跟健身房使用頻次相同，仍然處在較低水平，裝上後一次也沒有用過的大有人在。甚至有很多人花在研究哪款軟體的分享內容更好看上的時間都比做運動的時間長。
瘋狂的健身與下降的體魄之間的矛盾
辦了健身卡，裝了健身APP，買好了全套的健身裝備，為什麼在行動面前，多數熱情高漲的白領們卻成了“矮子”呢？
工作生活繁忙、天氣不好、距離太遠、情緒不高、沒人陪伴都可以成為白領們隨口就來的理由，反正又不會真的有人去檢查他們的健身成果有沒有造假。
當白領們依舊沉浸在這種曬圖即完成的美夢中時。一項新發布的白領體檢報告，重重的擊碎了他們的美夢。
五年時間，中國白領體檢異常率提升3%，體重超重上升15%，血壓偏高上升11%，血糖過高上升接近6%。
雖然，身體狀況的好壞不能直接跟運動程度掛鉤，“愛秀”也確實是運動人群的一大特點，但是，日漸高漲的體重與日益嚴重的運動缺失症，卻也跟我們的缺乏運動脫不了干係。
大資料不會說謊，它只是不小心戳穿了白領們“假裝運動”的小把戲而已。精緻的白領們通過“積極的運動態度”來建構自己的群體內認同，運動健身成為了某種社會地位、生活品位和社會認同辨別的符號，我們以此來區別自己的運動方式與跳廣場舞的大媽們不同，自己的生活方式與每天疲於奔命的底層工作人員不同。但當我們把實際的鍛鍊資料都搬到檯面上看來時，我們就會發現，其實運動健身不過是精緻白領們無聲的廣場舞罷了，而且它能帶給我們的實際效果，可能還不如大媽們跳廣場舞來的實際。
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