高效 確實讓人著迷，有太多的光環，似乎馬上就能學習，做起什麼都能高效，學習很高效，工作很高效，馬上就能升職加薪。
在充滿金錢的時代，確實讓人感到窒息，所以渴望恢復活力，擺脫困境，就有了高效大腦休息
主人公 一個學生，沒有得到經費，父親也不支援。 不過，分到一個像尤達大師的教授的門下。沒有錢的日子會十分的困難，想起他母親的話，在這個城市可以找他的伯父幫忙。
伯父有一家餐廳，有6個員工 ，餐廳收入不能很好，不過他伯父依然給他幫助，讓他留下來打工，他第一天就跟同事衝突。舉步維艱，生活就像一個火藥廠，隨時都有爆炸的可能。
正念（注意呼吸）
走路可以 （注意腳和手的動作 ）
善念 （希望你過得更好，希望你身體健康）
保持良好的睡眠 （不要在床上玩手機，規定時間睡覺，有什麼困難睡覺前寫在紙上）
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