MacBreakZ 5 for mac休息提醒電腦時長控制工具

MacBreakZ 5 for mac專門為不適應長時間電腦工作的人提供幫助，MacBreakZ 5 mac結合高階的人體助理工程學設計，透過監控滑鼠以及鍵盤的使用頻率來幫助使用者有效且健康的制定作息時間表，並對使用者以特別的紅黃綠三個級別的提醒目前的健康狀態。

MacBreakZ 5 mac版功能介紹:

RSI預防和恢復

計算機相關的健康問題，從眼睛疲勞，頭痛，頸部，手腕，肘部和背部疼痛到更嚴重的重複性勞損（RSI），包括腕管綜合症，作者的痙攣，肌腱炎等，是不適當的電腦使用的結果。MacBreakZ提供了一種獲得人體工程學技能的獨特方式，可以為您帶來很多不適，並保護您免受嚴重的健康和危及生命的傷害。雖然預防措施可能會迅速改善一些較溫和的條件，如眼睛疲勞，緊張性頭痛或頸部和背痛，但更嚴重的傷害和炎症的恢復需要長期的方法。必須仔細監控逐漸恢復計算機的使用，並且必須獲得新的終生習慣，因為即使是短暫的恢復舊習慣也會導致嚴重的復發。

活動監控

MacBreakZ的中斷提醒元件具有複雜的鍵盤和滑鼠監控功能 （不侵犯您的***），使其能夠對您使用計算機的方式做出反應。更重要的是，MacBreakZ為您提供有關您的工作方式的即時反饋，從而讓您瞭解有關您的工作習慣的更多資訊。

休息

MacBreakZ 位於選單欄中，其圖示顯示當前活動級別，以及下次休息前剩餘的時間。以常規的休息時間既RSI預防和恢復的基礎。MacBreakZ透過考慮所有相關因素（包括：經過的時間，您的活動水平和您的個性化配置檔案）來最佳化休息時間和持續時間。

拉伸

MacBreakZ提供42個系列，涵蓋您身體周圍的所有主要問題點。拉伸可減輕肌肉緊張，增強適當的肌肉群，改善血液迴圈。

廣泛的定製

在人體工程學方面，每個人都不同，一個尺寸絕對只適合一個！這就是為什麼MacBreakZ提供了大量的自定義選項，讓您可以實現最佳設定。

適應期

MacBreakZ的特點是逐漸調整休息時間和持續時間之間的間隔。這有助於 逐漸恢復工作，並且更容易習慣定期休息。

設定助手

我們先進的設定助手可幫助您自定義MacBreakZ以滿足您的個性化需求和偏好。

符合人體工程學的建議

透過對適當技術和工作站設定的基本認識，可以防止或至少減輕大多數與計算機相關的健康問題。MacBreakZ提供了數十種符合人體工程學的技巧，旨在教育和提供指導。

Microbreaks

Microbreaks非常短（不超過幾秒鐘），但頻繁的中斷基於您的實際鍵盤和滑鼠使用。它們旨在識別和防止長時間強烈打字或打鼠造成的損害，並且在恢復過程中具有特殊意義。

謹慎的使用者介面

MacBreakZ的創新使用者介面旨在讓您隨時瞭解情況，併為您提供足夠的阻止休息的警告。MacBreakZ不會竊取您的焦點，但會等到您在開始休息之前完成打字和滑鼠操作。暫時禁用簡報很容易。

隱形模式

如果您不想宣傳使用中斷計時器，MacBreakZ提供了一種特殊的“隱形”模式，只提供最少的反饋，對於任何看著您的計算機螢幕的人來說都不會顯而易見。