mac的休息提醒健康助手

如果你也是一名非常注重健康情況的使用者就一定不要錯過這款MacBreakZ 5 for mac的休息提醒健康助手啦，透過MacBreakZ 5 mac版可以輕鬆瞭解緩解身體中的疲勞哦，可以幫助使用者制定休息計劃，合理安排工作時間，經常坐著的使用者可以來體驗嘗試一下喲，會有意想不到的驚喜！喜歡的來macw看看吧

MacBreakZ 5功能介紹

RSI預防和恢復

• 計算機相關的健康問題，從眼睛疲勞，頭痛，頸部，手腕，肘部和背部疼痛到更嚴重的重複性勞損（RSI），包括腕管綜合症，作者的痙攣，肌腱炎等，是不適當的電腦使用的結果。MacBreakZ提供了一種獲得人體工程學技能的獨特方式，可以為您帶來很多不適，並保護您免受嚴重的健康和危及生命的傷害。雖然預防措施可能會迅速改善一些較溫和的條件，如眼睛疲勞，緊張性頭痛或頸部和背痛，但更嚴重的傷害和炎症的恢復需要長期的方法。必須仔細監控逐漸恢復計算機的使用，並且必須獲得新的終生習慣，因為即使是短暫的恢復舊習慣也會導致嚴重的復發。

活動監控

• MacBreakZ的中斷提醒元件具有複雜的鍵盤和滑鼠監控功能 （不侵犯您的隱私），使其能夠對您使用計算機的方式做出反應。更重要的是，MacBreakZ為您提供有關您的工作方式的即時反饋，從而讓您瞭解有關您的工作習慣的更多資訊。

休息

• MacBreakZ 位於選單欄中，其圖示顯示當前活動級別，以及下次休息前剩餘的時間。以常規的休息時間既RSI預防和恢復的基礎。MacBreakZ透過考慮所有相關因素（包括：經過的時間，您的活動水平和您的個性化配置檔案）來最佳化休息時間和持續時間。

拉伸

• MacBreakZ提供42個系列，涵蓋您身體周圍的所有主要問題點。拉伸可減輕肌肉緊張，增強適當的肌肉群，改善血液迴圈。

廣泛的定製

• 在人體工程學方面，每個人都不同，一個尺寸絕對只適合一個！這就是為什麼MacBreakZ提供了大量的自定義選項，讓您可以實現最佳設定。

適應期

• MacBreakZ的特點是逐漸調整休息時間和持續時間之間的間隔。這有助於 逐漸恢復工作，並且更容易習慣定期休息。

設定助手

• 我們先進的設定助手可幫助您自定義MacBreakZ以滿足您的個性化需求和偏好。

符合人體工程學的建議

• 透過對適當技術和工作站設定的基本認識，可以防止或至少減輕大多數與計算機相關的健康問題。MacBreakZ提供了數十種符合人體工程學的技巧，旨在教育和提供指導。

Microbreaks

• Microbreaks非常短（不超過幾秒鐘），但頻繁的中斷基於您的實際鍵盤和滑鼠使用。它們旨在識別和防止長時間強烈打字或打鼠造成的損害，並且在恢復過程中具有特殊意義。

謹慎的使用者介面

• MacBreakZ的創新使用者介面旨在讓您隨時瞭解情況，併為您提供足夠的阻止休息的警告。MacBreakZ不會竊取您的焦點，但會等到您在開始休息之前完成打字和滑鼠操作。暫時禁用簡報很容易。

隱形模式

• 如果您不想宣傳使用中斷計時器，MacBreakZ提供了一種特殊的“隱形”模式，只提供最少的反饋，對於任何看著您的計算機螢幕的人來說都不會顯而易見。