輕鬆休息:氧氣能促進深度的恢復性睡眠

weixin_34050427發表於2018-12-13

輕鬆休息:氧氣能促進深度的恢復性睡眠

神經科學家指出,氧氣療法有可能治療睡眠紊亂

阿爾伯塔大學(University of Alberta)神經科學家的一項新研究顯示,暴露在高水平的氧氣環境中,會促使大腦保持深度的恢復性睡眠。研究人員給麻醉和自然睡眠的動物模型注入高水平的氧氣,並檢查其大腦的活動。有趣的是,當移除氧氣後,大腦開始通過活動或快速眼動,再次進入睡眠迴圈。失活或慢波睡眠是最深的睡眠階段,在此期間,大腦以非常慢的、每秒一次的節奏振盪。

這似乎是代謝產物從大腦中清除、肌肉生長和蛋白質重組的階段,慢波睡眠似乎特別適合大腦和身體的恢復。”慢波睡眠對記憶鞏固也有作用。

研究人員還發現,當接觸到低於正常水平的氧氣時,大腦仍處於活躍狀態,即快速眼動睡眠(REM)。有趣的是,我們發現在大腦處於快速眼動睡眠(REM)後出現了反彈效應,大腦在較長一段時間內恢復到慢波睡眠,就好像它在啟用階段錯過了慢波睡眠.

這項研究強調了在臨床環境中氧氣療法的潛力。氧氣療法可以用來改善睡眠時的慢波狀態,以確保那些可能干擾睡眠的人獲得足夠的恢復性慢波睡眠。當然,在這成為治療現實之前,必須先對其進行測試。

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