保持一個好身體然後，繼續程式設計！《程式設計師健康指南》

The Healthy Programmer: Get Fit, Feel Better, and Keep Coding

很偶然在amazon上面看到這本書，標題我更願意這樣來讀“保持一個好身體然後，繼續程式設計！”。 身體的健康對於不緊對於程式設計師，對於任何人而言都是是“為革命保重身體”。

在看到這本書之前看了一下《高效能程式設計師的修煉》裡面與一章專門描寫“購置優質的電腦椅”的問題，看的時候沒有能引起我的注意，直接跳過！但是後頭細細想來保持“職業健康”確實應當當成一件事來做，並且還要有科學的計劃來做。雖然會有時常保持一些運動專案來鍛鍊身體某些部位的健康，比如羽毛球練習腰、腕和頸部，網球鍛鍊下盤、軀幹、肩，但是也都只是隨性而已並沒有很好的規劃和安排，效果可想而知。

這本書用程式設計師“熟悉”的方式，來規劃和執行你的健康專案——單元測試，迭代方法。 還有專門針對程式設計工作者的職業病做預防的訓練，比如如何防止 頭痛、眼疲勞、背痛。

http://www.amazon.com/The-Healthy-Programmer-Pragmatic-Programmers-ebook/dp/B00FAXNM2A/ref=tmm_kin_title_0