快過年了，跟我可愛的小侄子通了個電話，上來就說，"叔叔你頭髮怎麼變少了"，我很痛心，我的小侄子，年紀輕輕的，眼神已經這麼不好使了。但轉念一想，這也是他對我的一種關心，作為叔叔，也該回應一把，今年過年給他帶一本《少兒程式設計》回去當禮物吧。
但轉念又一想，也許我真的頭髮變少了呢，我強壯的體魄不再足以支撐我骯髒的靈魂了呢，或許真的應了那句古語，程式設計師固有一死，要麼騷死，要麼猝死？ 我好殘忍，我竟然想讓我的小侄走上這麼一條不歸路。
可是我這一身程式設計本領好想傳授予人，我還想不想那麼快一"猝"而就。我還想看著小侄子長大成人，然後在面試他的時候偷偷放水，再把他招進部門結對程式設計，我一定要活久一點。我想一定還有跟我一樣有未了心願的程式設計師，於是今天我將祭出所有防猝死技能，希望贈與有緣人。
換行業
這是最直接的解決方案，那麼問題來了，應該去哪個行業呢？程式設計師下崗後一般再就業的崗位不是送外賣就是送快遞，這兩個工作從工作強度和工作時長來說，絲毫不比程式設計師輕鬆。這就片面了。
有時間送快遞和外賣的話，那不如老老實實考個公務員吧。程式設計師怎麼成為公務員？這裡正好有一個github專案，就教你如何成為一個公務員。
https://github.com/coder2gwy/coder2gwy
連怎麼安排學習時間，怎麼請假都安排得明明白白，賊吉爾細心。
跳槽到965的公司
從程式設計師跳槽到公務員或者是教師這條路子比較艱難，雖然我相信大部分程式設計師在考試上面都比常人要更擅長些。
一旦選擇考公務員，等於放棄自己學習多年的技能，什麼mysql，redis，java，設計模式這些，都將成為過眼雲煙，選擇成本巨大。就算成了，也可能會後悔，或許會在某個四下無人的下午三點，用當年的程式設計師杯子裝著這周xx辦主任送的茶葉泡的茶，寫著 《下班總結》，感嘆這個世界少了一個出色的程式設計師。
那麼跳槽到一個965的公司，可能可以幫助你遠離猝死。那麼問題來了，怎麼樣找到995的公司？
還記得n年前的那個996icu嗎？
https://github.com/996icu/996.ICU
裡面貼心地給出了一份996的公司名單，如果你堅決拒絕996，那麼從拒絕這份名單裡的公司offer開始。
https://github.com/996icu/996.ICU/tree/master/blacklist
同時給出了這些公司996的證據，真正做到"拒絕張嘴就來"和有理有據，非常符合程式設計師講事實擺道理的性格。
建議大家根據錢包厚度和身體承受能力進行選擇，996下班不可怕，可怕的是，半夜一個報警就可以爬起來愉快網上衝浪了。以前高中的時候還要翻牆出去網咖通宵，現在在家裡就能做到！
同時也給出了一份965的公司名單。
https://github.com/996icu/996.ICU/tree/master/whitelist
但是值得一提，這些公司都比較少，同時不排除哪一天不會變成996。畢竟制度是人定的，公司也是要盈利的，哪天換了個領導衝kpi，大家也只能一起沖沖衝了。
結論上來說，996的公司比965的公司多太多，大部分有志青年都在996的公司裡，既然無法避免，那就要學會怎麼在工作中防猝死。
學會划水
如果你已經在996的公司裡，同時你的錢包需要你通過這種方式出賣勞動，那麼顯然換行業，跳槽，都不太適合，畢竟輕鬆意味著錢少。那麼怎麼在996公司裡防猝死呢？
划水成為唯一答案，划水其實也是一種技術，是分等級的，下面分享幾個實用的划水技巧。
初級划水技能
初級划水技能是屬於每個程式設計師都要學會的基礎技能。
不要讓自己看起來很閒
不管是因為你是真的很閒，還是因為你效率高很快把活幹完了。如果你看起來很閒，老闆就容易會認為你工作不飽和，從而不斷加活，直到你看起來一直在忙為止。既然如此，如果你一直看起來很忙，那麼這樣的問題可以被很好的避免。而vscode是程式設計師最常用的編輯器，我們可以在此基礎上找到很多划水神器。
模擬寫程式碼
https://github.com/zy445566/vscode-plugin-swimming
程式碼寫的快，提早完工被壓榨怎麼辦？你需要一個模擬寫程式碼工具，讓VSCode模擬寫程式碼，划水、摸魚神器，讓程式碼自己重寫一遍。
看小說工具
上學那會偷偷摸摸看小說時會在小說本上套上一層課本封面，以此來掩蓋上課划水的行為。同樣的道理，下面這個外掛感覺跟上課看小說的經歷有點像，他讓開發者可以在 VSCode 上邊寫程式碼邊看小說。
下次等產品經理路過你身旁的時候，以為你寫了一堆密密麻麻的的程式碼，都不好意思再給你加需求。
https://github.com/zrk1993/read-vscode-e
聽音樂外掛
做事做全套，還要在vscode裝上聽音樂的外掛。
https://github.com/nondanee/vsc-netease-music
炒股
https://github.com/roblourens/vscode-stocks
中級划水技能
專案時間預估
每次需求迭代，產品都會讓開發給出一個開發時間。
我接觸過的百分之90的程式設計師都是老實的小夥子，是多少就報多少，有些為了方便產品快速看效果，還會壓縮自己的時間，這種情況在新人程式設計師裡尤為明顯。
但有些不講武德的產品，會動不動做一點 小小的改動，同時因為改動較小，之前提到的時間一般不會更改。
如果你所在的專案中產品不止一個人，就可能出現多個產品給你提需求的情況，改動不大，但挺急。
一個程式設計師越老實，就越不會表達，選擇悶頭苦幹，有些甚至犧牲節假日時間在家幹活。
因此為了更好的應對這些非常常見的情況，建議再估計工時的時候，都多預估至少20~50%的時間當做buffer。
如果你提前做好需求，請務必不要提前給產品看，這隻會方便他在看到實物後做出更多的變更。
如何巧妙的推掉需求
很多產品在做每一期迭代開發需求的時候，會有無窮無盡的想法，而且恨不得都全部實現，最好今天就能給到。
大部分老實的程式設計師，會選擇儘可能滿足這些可愛的需求。這些永遠沒辦法做完的需求，才是耗盡程式設計師心力的重要因素。
你需要給每個需求和變更排期，給需求留足buffer，確保線上出問題的時候你還有時間去處理。
讓產品給這些需求排優先順序，從高到低，算好每個需求的人日，做不了一定要提出來，剩下的讓不同產品去pk優先順序，確保你不過勞。
減少不必要的溝通
很多不明真相的產品、運營、其他部門的開發會通過各種途徑找到你，大部分時候他們找你都是為了向你詢問一些無關痛癢的問題。
有些時候當他們詢問的問題觸及技術細節的時候，新人程式設計師都會想要試圖產生程式實現原理細節。
請記住一句話，千萬不要跟不是搞技術的人聊實現細節，如果可以，最好別跟任何人聊技術實現細節，不僅會把他們的思路帶跑偏，還會越解釋越迷糊。
另外還有一些人遇到一些疑問，會用企業微信或釘釘找到你，如果這個人說的事情不是緊急的事情，同時沒有直接找到你面前，儘量選擇過半小時後再處理。
你要相信他們自己解決問題的能力，大部分不重要或跟你關係不大的問題，會因為你的延緩處理自動消失。
大部分真正需要你解決的問題，半小時後還會再找你一次。
另外，哪怕不聽音樂，帶上耳機，可以減少10%的無效溝通，懂的自然懂。
提升辦事效率
提升辦事效率是為了減少自己無用時間的支出，從而不至於讓自己沒有時間在工作之餘鍛鍊休閒。
提升效率這個事情其實比較簡單。
選擇適合自己的辦公軟體。比如印象筆記或有道雲筆記來記錄工作要點和備忘，用番茄學習時間來強迫自己專心寫程式碼，同時還能裝個眼睛護士定時提醒自己要放鬆一下眼睛。
另外我個人強烈建議大家多喝水。
另外推薦幾個 VSCode 效率外掛
https://www.infoq.cn/article/c4wbmkc7sslz28gyazll
mac 效率神器
https://github.com/Louiszhai/tool
高階划水技能
防猝死的最高技巧是提升技術水平，可以減少排查問題的時間，提升工作效率，更好的預估時間（意味著可以更精確地給自己多估兩天排期）。
只有提升自身硬實力，才能打破這個死迴圈。
下面介紹一個golang程式設計師學習提升的專案,裡面有超全的golang面試問題整理，用問題驅動去學習。
同時還有一張完整的入門進階知識圖譜，值得star一個啊。關於其他程式語言的學習路線，歡迎各位私信我學習地址。
https://github.com/xiaobaiTech/golangFamily
學會管理自己的時間
要學習時間管理，就要像這個領域裡最頂尖的大師學習。
而這個領域裡我只認羅老師，羅老師去年榮獲時間管理大師稱號。在業務能力上羅老師絕對是個優秀的好歌手好演員，各領域開花，忙是不可避免的，工作強度不會比程式設計師弱。
在此基礎上，還能做到宛如影分身之術一般時間管理能力，除了熬出兩個黑眼圈外，身體卻十分硬朗。仔細一想，羅老師是在承受著身體和心理都在長時間承受高強度的壓力，但卻不影響他身心健康。
我們可以好好分析一下，羅老師為什麼能在防猝死這件事情上做的如此出類拔萃。個人拙見，有三點
熱愛自己的事業
我們可以看下，羅老師的日程表。
這工作強度對映到程式設計師身上，也差不多跟連續開會寫程式碼997差不多了吧，然而他卻硬朗得很。
他到底是怎麼做到的呢？一言以蔽之，熱愛。解bug的過程可能是難受壓抑緊張的，但是解bug成功帶來的成就感真的很爽。
如果不熱愛這份工作，那麼成就感沒了，只剩下難受和壓抑了，不快樂的人，說不定哪天說沒就沒了。
鍛鍊身體
他熱愛跳舞，被稱為“亞洲舞王”。雖然這個稱呼有點誇張，但是他不是天賦型選手，跳舞能力是花時間練出來的。
而跳舞這件事情，和健身類似，讓身體動起來了，出汗了，你自然就爽了。
大家應該都有一種感覺，運動，會讓你出汗，會讓身體巨酸巨累，但是這個過程中，會讓心情變得暢快不壓抑，還能讓你因為敲程式碼而變得瘦弱的肱二頭肌變得粗壯一些。
事業之外還有自己的愛好
這個世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認清生活的真相之後，還能熱愛生活。
很多程式設計師在大學剛畢業的時候，都想著自己以後能做一個牛逼哄哄的軟體，然後跟賈伯斯一樣改變這個世界，但是往往又在幾年後選擇成為一條鹹魚，每天疲憊於跟產品經理鬥智鬥勇，只要能砍掉哪怕一個需求，那也是一次重大勝利。
我們都只是普通人，產品經理沒錯，程式猿也沒錯，當一條鹹魚也挺香的，但是在工作中當鹹魚可以，唯唯諾諾可以，但下了班，你必須重拳出擊。
你得有自己的愛好，可以是爬山旅遊，籃球游泳。如果這些都太索然無味，你還可以去酒吧跟各種臭妹妹壞弟弟喝上一杯。
最後
要每天看一遍猝死的新聞，堅定自己划水的信念。
魯迅曾經說過，划水最好的時候兩個時間，一個是十年前，一個是現在。你懂我意思吧？
沒懂? 點個在看，你的每一次擴散都可能拯救一個在猝死邊緣的程式猿！
