從跑步小白到馬拉松、再到百公里越野跑的晉級之路

GitChat的部落格發表於2018-04-12

身體和心靈，總要有一個在路上。2014 年我在壓力巨大時開始嘗試跑步，從 10 公里開始，到 20 公里、30 公里、42 公里馬拉松，後來轉戰越野跑，從 20 公里、30 公里、50公里進階到 100 公里。在百公里越野跑長達 20 多個小時征戰中，我體會到了激動、興奮、麻木、堅持、放棄、絕望、重生等滋味（感興趣的讀者可參閱文章《在那江南烈日與陣雨中：江南 100 賽記》）。跑步讓我更懂人生，讓我更享受人生。

本場 Chat 我會分享如何開始跑步之路，如何進階到馬拉松，越野跑的準備篇、裝備篇、訓練篇以及跑步感受。

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