愛護身體

近日聽好友說，金剛長壽經很有效果，瞭解後是103歲高齡的張至順道長所貢獻，於是親身實踐，確實很有益處，特此分享。

影片連結如下：八部金剛功

z-library有書籍下載，提供了一些理論和注意事項說明，其動作與影片有細微區別，建議熟悉基本動作後建議對照書籍練習。