今天在網上看到的一個事件也印證了這一點：一個亞裔程式設計師實習生在網上寫了一篇求助信，得到了網友大量的熱情洋溢的回覆和支援，很多人寫了大篇幅的“精神話語”來開導這個程式設計師小夥。就我的見識，中國人好像只對緋聞事件或中日開戰有這麼大的熱情。像這樣充滿人文關懷的討論並不多見。
這個程式設計師小夥的憂愁是：像我這樣的一個內向的亞裔程式設計師，如何在西方交到朋友？
我是學軟體開發的，現在在加利福尼亞的一箇中等規模的公司裡實習，我可以在那裡實習到8月份。我喜歡我的工作，我自認為自己也是一個聰明、自覺、和氣的小夥。然而，讓我憂鬱的是，我發現週末時我只能自己一個人獨自發呆，或一個人做自己的事情。
我的實習生活2月份就開始了，每到週末，我都是獨自吃飯、看電影、購物、散步，所有的事情。我連室友都沒有。大多時候這也沒什麼，但一旦遇到不順、缺乏自信的時候，這極為痛苦。我甚至認為這樣下去會很危險。
每當我看到街上一群人相伴而行，妒忌的心情就好從心底升起。我很好奇他們是如何相互結識的，他們是如何做到如此親密的。
我自認為我的主要問題是：
一、3年半的大學生活，我沒有任何的社交，我內向的非常嚴重。我跟陌生人在一起時感到特別不舒服。
二、我以為我的英語還可以，但後來發現這只是跟那些其它亞裔學生比較時才是這樣，現在我越來越認識到我的英語還不行，成為了跟其他說英語的人成為朋友的障礙。在公司裡經常會遇到各種人，我試圖表達清楚我的意思，但往往方式非常笨拙，甚至糟糕，當很多人在一起說話時，我很難參與到他們的交談中。
三、我沒有車，雖然對於在舊金山灣區的很多人來說這不是問題，但對於我，它成為我社交的巨大障礙。試想一下，那個女孩願意和一個很笨的、而且沒有車的傢伙約會！
我開始恐懼週末的到來。對我來說，它就是兩天絕對孤獨的日子，毫無建設性的、永遠浪費掉的兩天，讓自己越來越痛恨自己的兩天。
對於這個程式設計師小夥的問題，Hacker News上的熱心網友給出了很多幫助方法。
jonnathanson：這裡就跟你講講在我30年的極度內向的生活裡所獲得教訓：這和你在什麼時候、什麼地點遇到什麼人無關，主要是看你怎麼跟他們保持聯絡。
看看你自己現在的生活環境，每一天你都有數不盡的方法來和別人接觸交流，說實在的，你可以在坐地鐵的時候和陌生人交流。即使是在超市裡買東西，也可以和排在你前面的女孩搭訕啊。或者，你可以邀請你的同事參加聚會，跟他們一起吃午飯。你還可以去參加團體會議，或在網上和現實世界的人接觸交流。最關鍵的一點是，不要再把“我怎麼和別人見面？”這個錯誤的問題放在腦子裡，最好是多想想怎麼和別人多交流的方式。
alistairSH：我其實並不是很內向，我只是尤其是在見到陌生人的時候會比較害羞，而且我需要社交上的一些實踐來來充實自己的生活。
我通常情況下不會出去參與什麼社交活動的，可一旦收到邀請通知的時候，我會毫不推辭的參加。只是儘量避免去大的酒吧和俱樂部，但很喜歡跟幾個朋友吃飯或喝酒的小地方，大家坐下來隨便聊聊就已經很開心了。
另外，我的主要愛好是自行車比賽。這是一種我比較喜歡的相互活動。當大家在比賽騎車的時候，不必要說多少話，沉默是大家都能接受的環境。是一個適合性格內向的人的完美運動。我建議你可以去參加一下自行車比賽組織。
saalweachter：從小的地方著手，不要試著先做朋友，只是練習與人交往。完全可以隨機問別人幾個問題：六號列車今天執行麼？這是到市場街的路嗎？你知道這附近有好的咖啡店嗎？主要就是在社交場合問單個人不是特別隱私的個人問題：你是做什麼工作的？你在這兒工作/上學？吉姆住在這裡有多久了？很千萬不要讓別人看出你有社交焦慮症，這樣的話時間長了你就能掌握談話藝術了。
剛開始鍛鍊的時候可能不是特別的舒服，但是既然你有這方面的強烈願望，實踐起來並不是很難。最好給自己制定目標計劃，每天要和別人聊多長時間？在什麼時間段開始聊？喜歡聊哪些話題等等。
Spittie：嗨，我能感覺到你的痛苦，雖然我不是亞洲人，但我也很內向。我今年20歲了，無業遊民一個，哈哈。
不管我怎麼做，我都沒辦法向別人那樣有很多死黨朋友，但是高中畢業之後，基本上和以前的同學就沒什麼聯絡了，一方面是本來的關係就不是很鐵，另一方面是沒有好好的去維護朋友之間的感情。
So，感覺我倆同命相憐。但是我覺得你應該發展你的興趣愛好，即使哪怕只是個一兩個人玩的東西也好啊，比如說紙牌、桌球等等。交朋友是需要技巧的，許多人交朋友只是覺得那是理所當然的事情，或者說是和自己一出生就帶有的性格相關吧，但是朋友間的關係卻是要花很長時間去經營的。
不要吝嗇你的讚美之詞，不要捨不得用你的肢體語言，努力記住別人的名字，所要別人的聯絡方式等等。不過就像有些人建議的那樣：養一隻小狗吧，這個很有效果。因為寵物能給你帶來快樂。
至於你的英語水平，儘量和陌生人說話吧，先練練你的膽量，說得多了就能將你英語爛的地方暴露出來，以後說的時候會越說越好的。
寫在最後
雖然大家都知道，在職場上類似的內向人員還是比較多的、他們平時不愛說話、不喜歡參加團隊活動、不願與人分享，但是，其實這部分人的內心和他們的外表是截然不同，他們渴望跟大家打成一片，有說有笑。之所以給人留下冷淡的印象，可能是因為他們內心有著無法表達的苦衷，需要別人去挖掘，去引導，這樣才不會使他們成為我們通常所說的“變成憂鬱症”患者。
本文轉載自：open-open
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