因為純粹所以專注健康，華碩VivoWatchBP健康表評測

人過三十，身體各項機能逐漸下降，加上應酬、不規律的熬夜，不少朋友都出現了三高的苗頭，加上現代人工作壓力大，一坐就是大半天。雖然明知生命在於運動，但打拼的年紀忙累了一天到家只想倒頭便睡。長此以往疏於鍛鍊，容易導致身體抵抗力低下，因此隨時監測自己的身體機能也是不少使用者的想法，而智慧手錶作為可穿戴的健康裝置，大部分產品比較注重時尚和泛娛樂化，對健康的監測也就是以心率和計步為主。為了讓使用者能夠實時瞭解自己的身體機能狀況，華碩新推出了一款VivoWatch BP健康手錶，可以實時監測心率/血壓，尤其是監測血壓是其他手錶所不具備的，至於這款產品表現怎麼樣呢？下來帶領大家瞭解一下：華碩作為電腦硬體的大佬，旗下的硬體產品擁有較強的影響力和號召力，涉足健康手錶領域，也可以看做是華碩多元化發展的一個舉措。俗話說沒有金剛鑽不攬瓷器活，VivoWatch BP健康手錶作為主打健康的產品，摒棄了其他手錶的娛樂功能，螢幕也採用省電的反射式多彩液晶屏，整合了加速感測器和1組ECG感測器+2組PPG感測器及GPS感測器，沒有其他娛樂功能模組，這樣的配置給人的感覺就是比較專業，首先貼出一張VivoWatch BP健康手錶的產品規格，讓大家有個直觀的瞭解。

開箱外觀VivoWatch BP健康手錶的外包裝比較簡約，採用了硬紙盒包裝，正面是產品特寫，下方是產品特性介紹，從圖中我們可以看出這款手錶最大的不同就是外面的金屬觸點，食指放在上面可以測量血壓和舒壓指數。

華碩VivoWatch BP手錶透過了2019年iF大獎，具備健康管理、睡眠管理功能，內建GPS並支援華碩HealthAI APP，可以在手機上檢視使用者當前的身體健康狀態。

包裝內含使用手冊、手錶本體、Micro-USB充電線和充電座，內裡採用紙質防震包裝。使用前大家可以掃碼下載使用者手冊上印刷Android/iOS的APP和電子說明書。

VivoWatch BP健康手錶使用前需要設定一下語言和相關選項，然後就可以正常使用了。手錶三圍為47x42x12mm，螢幕2.4x2.4mm，錶頻寬度20mm。整體呈黑色，比較專業大氣，如果後期能夠推出多款彩色款式，相信會讓不少年輕人喜歡。

錶帶採用了醫療級矽膠錶帶，加上45克的重量，戴上去還是比較輕盈的，運動時也不會感到負擔。但佩戴的時候建議別戴得太緊，不然皮膚容易不透氣。按扣採用了金屬扣，並有兩個錶帶理線環，佩戴時不易掉落，理線環也讓手錶佩戴時更美觀。

錶帶的扣孔處理的比較精細，沒有毛刺和不均勻的現象。但這個錶帶沒有采用快拆式設計稍顯遺憾，更換錶帶有點麻煩也不能使用蠻力，這點建議華碩以後改善，方便使用者更換不同的錶帶讓手錶更個性。

由於這款手錶沒有采用直插式USB充電，所以華碩為它配備了一個充電底座，需要搭配Micro-USB充電線使用，整體比較穩重，看起來也挺有檔次，和手錶較為搭配。雖然充電座放在包裡會佔用一定的收納空間，但這款手錶可以達到近一月的續航也可以讓你在出差旅行中忘掉充電寶的存在。

錶盤正面左上角是金屬血壓觸片，下方是1組ECG感測器和2組PPG感測器和光線感測器。手指放在金屬觸片上可以實時測量血壓，而光線感測器會隨著光線的強弱自動開啟/關閉背光，省電的同時也便於使用者檢視時間和健康狀態。

背後也有ECG感測器和PPG感測器，用於精確測量測血壓、心跳， 抗壓指數以及其他健康資訊。周圍有四顆螺絲密封，防水等級可達IP67，日常洗手、游泳壓力不大，但不建議帶著手錶去蒸桑拿，不然水蒸氣進入手錶內部，容易造成損壞。

VivoWatch BP健康手錶透過了CE、EAC等認證，台灣省製造。

手錶左側是返回/解鎖鍵，按壓時有震動反饋，反饋力度適中。當手表一分鐘沒有檢測到觸控動作，就會自動鎖定以便節省電力，此時只能檢視時間日期和心率、血壓等數值。如果你想進入系統操作，就要按一下這個按鍵解鎖，避免誤操作。這顆按鍵手感清脆，輕按即可觸發響應。

右側是充電觸點，電量不多連結充電底座即可進行充電，充電座有防呆口，便於使用者對位。

錶盤採用了玻璃材質，但目前查不到是藍寶石還是大猩猩等材質，由於我都是正常使用，雖然有一些小摩擦，但錶盤沒有出現刮痕。基本可以確定不用貼膜，再說目前也沒有適配的貼膜，但不建議不用時和其他硬質物品如鑰匙等東西裝在一起，以免磨壞。

佩戴及使用感受VivoWatch BP這塊手錶的螢幕採用了反射式多彩螢幕，整體來說雖然效果比不上AMOLED等真彩螢幕，但勝在實用和省電，數字看著也容易辨認。同時錶盤方面也提供了多種不同的錶盤，滑一次換一個樣式，不會因為錶盤單調而審美疲勞。而操控方式則以觸控和滑動為主，輔以左邊的返回鍵，上手難度並不高。

其他錶盤特寫，總有一款適合你：

VivoWatch BP戴在手腕上後，食指壓住左上角的心率觸點，手錶即可為你測量心率，測量的時候會有紅色×和綠色兩個標識，如果你的手指沒有放對地方，會以紅色×高亮顯示，顯示綠色時表示正在測量，一分鐘多就能為你測量出準確收縮壓/舒張壓，同時還會以心電圖方式顯示心率，醫生可以根據曲線來對你的健康做出準確的診斷。

手錶佩戴在手上，心率感測器就會全天候工作，實時為你測量當前心率，同時你也可以看到一天最高/最低/平均心率，以便合理安排運動量。

除了心率和血壓的測量，華碩VivoWatch BP健康表還能為你帶來專業的健康管理。比如在運動模式下，手錶可以記錄運動速度、距離、時間和路徑等資料。健康表透過內建GPS感測器監測並統計出活動資訊，並根據這些實時資料來計算出你的卡路里消耗。當你達到當天需要的運動量時，手錶螢幕會顯示或以震動的方式進行有氧運動提醒，避免過度疲勞，讓你的運動更加科學。此外，你還可以在VivoWatch BP上檢視睡眠時間、深度睡眠時間、步數、運動里程、卡路里燃燒量、心率，最大心率、運動秒錶等資料。運動時佩戴可以更好的監測自己的身體狀況，並調整自己的運動節奏。

資訊或鬧鐘提醒方面，VivoWatch BP會以震動提醒你，震動反饋還是比較強烈的，實測運動中帶著手錶可以感到手錶傳來的震動，顯示的資訊也清晰易辨。比如你在騎車時有人發訊息給你，抬起手腕就能看到資訊來源、發件人和資訊內容，避免了掏褲兜找手機的不方便。

設定方面，可以對手錶進行亮度、語言、鬧鐘、個人資料、運動目標等細化設定，這些功能相信大家一看就懂，這裡就不贅述了。

APP方面，華碩也為VivoWatch BP開發了Android、iOS配套的APP，下載連線成功手錶後，即可自動同步健康訊息至手機，你可以在手機上檢視自己的健康狀況和手錶資訊並進行手錶設定、配對、升級韌體等操作。APP介面與手錶介面保持了一致，大圖示+文字的樣式也便於父母辨認，一次連線成功後，手機會自動同步手錶裡的健康資訊，以後開啟手機APP即可自動與手錶連線，方便使用者隨時檢視。

當你點選心率、血壓、運動時間、睡眠時間、卡路里燃燒值圖示時，可以在這裡檢視當前和歷史資料，這些資料精確地反映了你一段時間以來的健康變化，你可以根據這些數值合理的安排運動和生活，避免運動過量或不足。從另一方面來說，相當於請一位私人健康顧問在身邊，不過由於手錶沒有整合血糖、脈搏、體重感測器，所以血糖和體重、脈搏等數值不會顯示。但既然APP裡已經有了這些功能，不排除華碩以後會推出相關的血糖、脈搏測量健康裝置，配合VivoWatch BP健康表，讓使用者更全面的瞭解自己的健康狀態。

此外，你也可以在APP裡設定定時服藥提醒，檢視健康摘要，校準手錶等操作，讓手錶更好用。

手錶亮度和續航使用感受首先說說手錶亮度。華碩VivoWatch BP健康表採用的是反射式液晶螢幕，日常情況下是沒有背光的，如果在比較暗的地方看不清手錶顯示內容，按一下解鎖鍵後，光線感應器感覺到周圍環境黑暗就會自動點亮背光。

反射式液晶螢幕在戶外光線強烈和有光的的環境下，很容易看清錶盤顯示的數字和文字，而且可視角度也比較大，不管從哪個角度看，表面顯示的資料清晰自然，辨識度很高。

黑暗的環境下，點開背光也方便看清錶盤上的資料，如果不開啟背光，哪怕在路燈下也可以看清錶盤上的內容，也就是說這塊表屬於給點光亮就能辨清錶盤的內容，這也是反射屏的優勢。雖然比不上IPS等螢幕材質鮮豔細膩，但作為一款健康手錶，華碩VivoWatch BP主打的是專業健康監測和長續航，相對於某些智慧手錶兩三天一充的情況，華碩VivoWatch BP更適合運動員、上了年紀的老人長時間佩戴監測身體健康。

而續航方面，給手錶充滿電大概需要四十多分鐘，正常使用的情況下最少可以續航三週多，接近官方標稱的一月續航，出差一段時間也不用隨身帶著充電座。

總結近年來，高血壓、心臟病等疾病已呈明顯的年輕化趨勢，成為影響現代人身體健康的重要威脅。對有高血壓、心臟病的朋友或潛在患者來說，需要專業的儀器監測及檢查才能夠確診和控制。因此對有健康風險控制防範意識的朋友們來說，實時監控心率、血壓也成為日常需求。而華碩VivoWatch BP作為一款健康監測手錶，日常佩戴能夠準確測量出心率和血壓並上傳至手機APP，提供專業的健康管理。而在運動模式下，華碩VivoWatch BP健康表還可以記錄使用者運動速度、距離、時間和路徑資料。並透過內建GPS感測器監測並統計出使用者的活動資訊然後根據實時資料計算出使用者的卡路里消耗。達到當天的運動量時，Vivo BP就會像私人教練一樣透過手錶螢幕顯示和手錶震動的方式進行提醒，以避免過度疲勞，讓運動更加科學。同時它長達三週的續航和清晰的螢幕顯示，讓使用者可以隨時看清自己的健康狀況。相當於戴在手腕上的醫生和教練，目前能夠監測血壓的健康手錶屈指可數，如果你有這方面的需求，那麼華碩VivoWatch BP就是你手腕上的健康助手。