聽《提升智力的7種方法》所思所感

win2ks發表於2024-10-14

猜想

時間是此時此刻。
生命是此時此刻的滿足感。
意義是持續的此時此刻的滿足感。
以上是個人猜想,歡迎指正、感激點撥、渴望交流。

終身學習、終身努力是一條公理;人腦是可以透過鍛鍊變強的。

提升智力的7種方法

內容來自:【【TED科普】提升智力的7種方法!-嗶哩嗶哩】 https://b23.tv/0zPiUfo

  1. 聽速度更快的音訊,1.5 倍 到 2 倍的速度。好處:聽更多材料(學更多),更快地獲取資訊。
  2. 玩棋類遊戲。這是對大腦的鍛鍊。或者其刺激大腦思考的活動。
  3. 日常事項,譬如刷牙、吃飯,換成使用不擅長的手。好處:訓練大腦構建新的連線。
  4. 吃更健康的食物,譬如不吃垃圾食品,譬如多吃三味魚(富含歐米伽3)。
  5. 從事教學活動,不是當老師,而是從以幫助別人學會為目標的活動。這個活動強迫大腦使用不同的思考方式。
  6. 少用智慧工具。留給大腦更多鍛鍊機會。
  7. 學一門新的語言。

思考

這段材料給我最大的幫助:自我心理層面的公理(終身努力)重述。提供對公理的佐證、消除行路過程中的疑慮、堅定信心。

關於疑慮的思考:
公理是不證自明、無需爭辯的,為何會存在疑慮?
原因是站位不同,如果用俯視全域性,自是沒有問題。如果是在艱難的過程中,心理層面會因外部刺激而動搖。故:面對外部刺激,如何選擇心理層面的回應是解決問題的關鍵。我所描述的自我心理層面的重述,是我的選擇。這個選擇,於我而言,也是正向反饋,是我持續擴充認知、避免自我封閉的動力。

關於語言學習的思考:
從更大的維度上看,任何到手的獲得都是副產品。於我,這種感覺非常強烈,我在享受掌握英語的快樂,我可以聽 TED 增長見識(如本文);也可以閱讀原版書籍獲得知識。透過英語得到的知識,是工具讓我更高效的獲得正向反饋,是煉心的過程。

關於刻意訓練:
好的方法更容易收穫正向反饋。而好的方法也多是需要學習的。這是學習的螺旋上升,或許這解釋了為啥人會越來越厲害。

總結一下:
生命是永不止步的前行,任何獲得都是繼續獲得的推動力,這種獲得讓生命的過程快樂。
生命是此時此刻,享受當下過程中的快樂,故,終身學習終身努力的公理,只不過是我們享受生命快樂的副產品。

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