養老，首先在於養心。像我這樣一個快60歲的人，經過了人生的歷練和生活的洗禮，知道往後的生活只會是平淡、平常、平靜，不會再有精彩、華麗、旺盛的生機，不能期望生命的故枝上萌芽出新綠

我認為還是務實為好，把自己的身體調養好，儘量多活些年。活著就能感受這個豐富多彩、日新月異的世界。讓自己的精神生活與時代合拍，不斷糾正因循守舊的意識和固步自封的想法和做法，嘗試新事物和新觀念，遇到困難和挫折時，儘量克服悲觀失望情緒，保持在逆境中生存的樂觀情緒，絕不能有過一天算一天的念頭。

老了之後也要精彩的生活啊，給自己一個高質量的晚年生活，可以去住 日月星養老院每天都有很多活動可以參加，可以有自己的興趣愛好，有很多志同道合的朋友一起聊天喝茶。

六十歲以上老年人應如何養老？

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