2022年的最後一個月註定寫滿了不平凡。
幾周前，漂泊在外的學子、打工人們還在焦慮今年是否會繼續倡導就地過年。然而隨著12月7號“新十條”的頒發，國家全面放開了疫情防控，公共場所健康碼、綠碼取消，人們逐漸恢復2019年之前的自由生活。
與此同時，突然的放開也導致新冠感染者數量激增，達到了驚人地日增過萬的地步。“今天你陽了嗎？”已經成為代替國民“吃了嗎”的新問候語。身邊的同事一個接一個“消失不見”，社會面開始動態的“陰性清零”，辦公室逐漸成了“陽康”、“陽過”的天下，少數挺進“決賽圈”的天選之子捂緊N95口罩等待命運的最終裁決……
奧密克戎儼然成了一場全民免疫力大比拼。沒陽的人互相攀比誰挺得更久，陽了的人互相battle誰恢復的更快。後疫情時代，擁有更為強大的免疫力成了弄潮兒的新時尚，炫黃桃罐頭成為新晉“防疫妙招”，其中富含的維生素C及微量元素（如鋅）更是被人稱為“靈丹妙藥”。
這究竟是“確有其效”還是“過於吹捧”呢？
對此，美國的科學家們設計了一項隨機對照試驗，對維生素C和/或鋅補充劑是否可以對新冠患者的常規治療帶來好處進行了探討。
該試驗共招募到了214名新冠患者，所有患者被隨機分為4組，分別進行常規護理、服用維C（8000mg）、服用葡萄糖酸鋅（50mg）或同時服用維C+葡萄糖酸鋅。隨後，他們對患者症狀的嚴重程度以及持續時間進行了比較分析。
令人驚訝的是，臨床實驗證明與新冠患者常規護理相比，加服維生素C+鋅並無顯著的治療效果。
不同治療組患者症狀減輕50%所需天數
Oh no！手裡的黃桃罐頭頓時就不香了。不是說黃桃罐頭神會保佑每個孩子嗎？先彆著急失望，黃桃罐頭自有它別樣的用武之地。
近期，一項發表在Clin Transl Med名為Zinc and vitamin C intake increases spike and neutralising antibody production following SARS‐CoV‐2 infection的研究表明，新冠感染後，同時服用維生素C+鋅，可以讓“陽康”患者儘可能的提升中和抗體水平，減少復陽和重複感染機率。
來自新加坡國立大學的研究團隊進行了該研究，主要目的是觀察新冠感染後，鋅和維生素C對人體中和抗體產生的影響。研究佇列由422名男性組成，其中68人口服鋅（80mg硫酸鋅）+維生素C(500mg），81人口服維生素C（500mg），67人口服羥氯喹（200mg），99人口服伊維菌素（12mg），107人使用聚維酮碘喉噴霧劑（270ug）。研究持續42天，以減少SARS-CoV-2感染。
驚喜的是，在第42天對患者體內的抗SARS-CoV-2免疫球蛋白G（IgG）水平進行檢測，發現與其它干預組相比，鋅+維生素C組的IgG水平顯著增高。對中和抗體的檢測發現，鋅+維生素C組中和抗體陽性的轉化率竟高達近50%，遠優於抗病毒藥物羥氯喹（30.8%）、伊維菌素（20%）和聚維酮碘（9.8%）！
干預組之間SARS-CoV-2特異性抗體的比較
研究團隊強調：“在無症狀感染後，超過50%的個體中和抗體的產生欠佳。與其他干預措施相比，那些接受鋅+維生素C的人隨後被發現會產生更大的抗體反應。”這意味著，第一波高峰期中招的“陽康”們在面對後續的感染高峰時，可以透過適量補充維C+鋅增強體內抗體水平，使自身免於二次感染。
那麼，除了常見的維C和鋅，還有別的補劑可以針對新冠康復嗎？
無獨有偶，義大利曾進行了一項全國性LINCOLN調查，1390名新冠患者被均分兩組接受30天治療，第一組每天接受L-精氨酸1.66g和500mg維生素C，第二組接受多種維生素組合治療。之後使用博格分類比量表對新冠後遺症感知進行評分（得分越高代表後遺症感知越強烈）。出人意料的是，與接受多種維生素組合治療的患者相比，L-精氨酸和維生素C組合顯著減輕了新冠後遺症。
另一項發表在Scientific Reports的研究表明，補充維生素D與降低新冠感染風險顯著相關，還可以降低新冠死亡率。他們發現，補充維生素D2和維生素D3分別與新冠發病率降低28%和20%有關，補充維生素D2和維生素D3分別與新冠病毒感染後30天內死亡率降低25%和33%有關。維生素D有望減輕新冠大流行的嚴重程度。
各位“陽了的”和“沒陽的”朋友們，後疫情時代，提高免疫力，減緩病毒對身體帶來的後續危害，知道該如何做了吧？
參考資料：
[1] Thomas S, Patel D, Bittel B, Wolski K, Wang Q, Kumar A, Il’Giovine ZJ, Mehra R, McWilliams C, Nissen SE, Desai MY. Effect of High-Dose Zinc and Ascorbic Acid Supplementation vs Usual Care on Symptom Length and Reduction Among Ambulatory Patients With SARS-CoV-2 Infection: The COVID A to Z Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2021 Feb 1;4(2):e210369. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2021.0369. PMID: 33576820; PMCID: PMC7881357.
[2] Quek AML, Ooi DSQ, Teng O, Chan CY, Ng GJL, Ng MY, Yee S, Cheong EW, Weng R, Cook AR, Hartman M, Angeli V, Tambyah PA, Seet RCS. Zinc and vitamin C intake increases spike and neutralising antibody production following SARS-CoV-2 infection. Clin Transl Med. 2022 Feb;12(2):e731. doi: 10.1002/ctm2.731. PMID: 35184404; PMCID: PMC8858613.
[3] Izzo R, Trimarco V, Mone P, Aloè T, Capra Marzani M, Diana A, Fazio G, Mallardo M, Maniscalco M, Marazzi G, Messina N, Mininni S, Mussi C, Pelaia G, Pennisi A, Santus P, Scarpelli F, Tursi F, Zanforlin A, Santulli G, Trimarco B. Combining L-Arginine with vitamin C improves long-COVID symptoms: The LINCOLN Survey. Pharmacol Res. 2022 Sep;183:106360. doi: 10.1016/j.phrs.2022.106360. Epub 2022 Jul 19. PMID: 35868478; PMCID: PMC9295384.
[4] Gibbons JB, Norton EC, McCullough JS, Meltzer DO, Lavigne J, Fiedler VC, Gibbons RD. Association between vitamin D supplementation and COVID-19 infection and mortality. Sci Rep. 2022 Nov 12;12(1):19397. doi: 10.1038/s41598-022-24053-4. PMID: 36371591; PMCID: PMC9653496.
來自： 生物谷