請不要設定目標！而是專注於系統 - jamesclear

• 如果你是一名教練，你的目標可能是贏得總冠軍。你的系統就是你招募球員、管理助理教練和進行訓練的方式。
• 如果你是一名企業家，你的目標可能是建立一個價值百萬美元的企業。您的系統是您測試產品創意、僱用員工和開展營銷活動的方式。
• 如果您是音樂家，您的目標可能是演奏新曲子。你的系統是你練習的頻率，你如何分解和解決困難的措施，以及你從教練那裡接收反饋的方法。

如果你想要更好的結果，那就忘記設定目標吧。而是專注於您的系統。
這是什麼意思？目標完全沒用嗎？當然不是。目標有利於設定方向，但系統最適合取得進展。當你花太多時間思考你的目標而沒有足夠的時間設計你的系統時，就會出現一些問題。
 

問題 1：贏家和輸家有相同的目標。
目標設定存在嚴重的倖存者偏差。我們專注於最終獲勝的人——倖存者——並錯誤地認為雄心勃勃的目標會導致他們的成功，而忽視了所有擁有相同目標但沒有成功的人。
每個奧運選手都想贏得金牌。每個候選人都想得到這份工作。如果成功和失敗的人有相同的目標，那麼目標就不可能是區分贏家和輸家的地方。將英國腳踏車手推向這項運動的頂峰並不是贏得環法腳踏車賽的目標。想必，他們之前每年都想贏得比賽——就像其他所有職業球隊一樣。目標一直都在。只有當他們實施了一個不斷進行小幅改進的系統時，他們才取得了不同的結果。
 

問題 2：實現目標只是一時的改變。
想象一下你有一個凌亂的房間，你設定了一個目標來打掃它。如果你召集能量來整理，那麼你將擁有一個乾淨的房間——現在。但是，如果你仍然保持著一開始導致房間凌亂的草率、成群結隊的習慣，很快你就會看到一堆新的雜物，並希望再次激發動力。你一直在追求同樣的結果，因為你從來沒有改變過它背後的系統。你在沒有解決原因的情況下治療了一個症狀。
實現目標只會暫時改變你的生活。這是關於改進的違反直覺的事情。我們認為我們需要改變我們的結果，但結果不是問題。我們真正需要改變的是導致這些結果的系統。當你在結果層面解決問題時，你只是暫時解決它們。為了更好地改進，您需要在系統級別解決問題。修復輸入，輸出將自行修復。
 

問題 3：目標限制了你的幸福。
任何目標背後的隱含假設是：“一旦我達到目標，我就會快樂。” 目標至上的心態的問題在於，你不斷地將幸福推遲到下一個里程碑。我已經多次掉入這個陷阱，我數不清了。多年來，幸福總是讓我未來的自己享受。我向自己保證，一旦我增重了 20 磅肌肉，或者在我的公司登上《紐約時報》之後，我終於可以放鬆了。
此外，目標會造成“非此即彼”的衝突：要麼實現目標併成功，要麼失敗而失望。你在精神上把自己裝進了一個狹隘的幸福版本。這是誤導。您的實際人生道路不太可能與您出發時的確切旅程相符。當成功的途徑很多時，將您的滿意度限制在一種情況是沒有意義的。
系統優先的心態提供瞭解毒劑。當您愛上過程而不是產品時，您不必等待讓自己獲得快樂。無論何時您的系統正在執行，您都可以感到滿意。一個系統可以以多種不同的形式取得成功，而不僅僅是您最初設想的那種。
 

問題 4：目標與長期進展不一致。
最後，以目標為導向的心態可以產生“yo-yo”效果。許多跑步者努力了幾個月，但一旦衝過終點線，他們就停止訓練。比賽不再是為了激勵他們。當你所有的辛勤工作都集中在一個特定的目標上時，在你實現它之後還有什麼可以推動你前進？這就是為什麼許多人在完成目標後發現自己又回到了舊習慣的原因。
 

愛上系統
這並不是說目標是無用的。然而，我發現目標有利於規劃你的進展，而系統有利於實際取得進展。
目標可以提供方向，甚至可以在短期內推動您前進，但最終設計良好的系統將永遠獲勝。有系統才是最重要的。致力於這個過程是與眾不同的。
 
這篇文章摘自《紐約時報》暢銷書《原子 習慣》第一章 。