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疫情的反覆讓很多人陷入了“睡得晚+清晨搶菜”的迴圈中。中國睡眠研究會發布的白皮書顯示,全民居家戰疫期間,“夜貓子”明顯變多。其中,有一半的人在零點後才就寢,是平常資料的5倍。隨著現代社會生活節奏的逐步加快,越來越多的人想睡而“不能睡”,你最近“睡”得好麼?
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