有人說“人生從40歲才開始”，但中年危機也如影隨形。近日一項新研究表示，無論是已開發國家還是發展中國家，四十七八歲都是人這一生最痛苦的時刻。

美國國家經濟研究局（NBER）在週一（1月13日）釋出一項經濟報告。主持研究的達特茅斯學院教授、前英格蘭銀行政策制定者大衛·布蘭奇弗勞爾統計了132個國家的資料，以衡量幸福感和年齡之間的關係。

結果表明，無論平均收入如何，預期壽命長或短，每個國家都存在U形的“人生幸福曲線”。已開發國家民眾一生中的幸福最低點位於47.2歲，而包括中國在內的發展中國家統計顯示，幸福最低點是48.2歲。

納入研究的“不幸福”引數包括絕望、焦慮、孤獨、悲傷、緊張、抑鬱、心灰意冷、失眠、對自己失去信心、感覺失敗、感覺被冷落等情緒。與此同時，受教育成都、婚姻狀況和失業也對幸福感有影響。

布蘭奇弗勞爾補充說，全球化的興起和金融危機是“中年危機”的部分原因。他在另一項同樣由NBER於週一釋出的研究中寫道：“經濟大衰退削弱了全球化後留存下來的社群彈性，尤其使那些資源匱乏，又處於中年危機中的弱勢群體難以承受衝擊。”

來源：世界經濟論壇

究竟什麼年齡段最痛苦，不同的研究可以得出類似的結論，但給出的解釋不盡相同。去年10月，英國連鎖影院Cineworld釋出調查2000人後釋出的結論稱，45歲的生活“最不好玩”。超過一半的人表示，隨著年齡的增長，在日常生活中尋找樂趣變得越來越難。

英國國家統計局調查30多萬成年人幸福感後也表示，40-59歲的人最不快樂，也最焦慮，90歲以上的人也比這些中年人的生活滿意度和幸福感更高。

研究人員給出的理由是，中年時期承擔的多重責任是罪魁禍首，比如“不得不同時照顧父母和孩子帶來的負擔”。此外，中年人的低迷可能也與努力平衡工作和個人生活有關。相對來說，許多年輕的受訪者還在接受教育，年長的退休人員有更多的時間進行有趣的活動。

來源：衛報，英國國家統計局

出版《幸福曲線》一書的記者喬納森·勞赫對解釋稱，U型幸福曲線的邏輯是：一開始我們雄心勃勃地參與社會競爭，然而結果從未令人滿意。到了中年，我們就感到失望，取得了如此多的成績卻沒有成就感。而隨著年齡增長，老年人對社會關係的興趣比對競爭更大，與子孫和社群保持聯絡，因此幸福感有所上升。

如果你已經進入中年低迷時期，那該怎麼辦？勞赫認為可以靜待它結束，同時意識到在人生的任何時候，改變都是必要的。最後也要正常看待它。

enVision Wellness心理學家埃裡卡·馬丁內斯指出，人到中年就陷入責任的泥潭，停止做年輕時喜歡做的事情。“享受中年的關鍵是不要讓責任主宰你。繼續做或重新參加你以前覺得有趣和令人興奮的活動。”

另一位心理治療師蒂娜·B·特西娜表示，這是在新基礎上重塑自我的大好時機。“與其擔心你還沒有做什麼，為什麼不弄清楚你還能做些什麼呢？”

來自：介面