冬季為何會皮膚到處發癢？——羅大倫

在冬天，一個非常不容易被人關注的病，會讓大家變得很煩惱，那就是皮膚癢。

很多人問過我這個問題，為何自己一到冬天，晚上睡覺前，會在被窩裡面撓癢癢，而且，越撓越厲害，最終撓的遍體鱗傷。

還有的白領，在單位裡渾身發癢，然後，就趁人不備，很不體面地把手伸到衣服裡撓，結果，同事一開門，看到了一個與平時印象完全不同的您。您瞧瞧，這得有多尷尬啊！

那麼，為何冬天皮膚瘙癢的人非常多呢？原因何在呢？

原來，人體的氣機，是隨著四季沉浮的，在夏天，陽氣在外，氣機外浮，因此，我們汗出較多，皮膚溼潤；在冬天，氣機向內收斂，陽氣潛伏，此時，皮膚表面則容易變得乾燥，這樣，瘙癢的基礎就形成了。

但是有朋友問，難道到了冬天，所有的人的皮膚都變得乾燥，那麼就意味著所有人都會出現瘙癢嗎？

不是的，一般人，是能夠適應這種氣機的變化的，但是，有些人，卻因為無法適應，而出現皮膚的不適，那麼，都是什麼人會有這樣的問題呢？

有這樣幾種人，需要我們關注的：

1陰虛之人

在我所見到的冬季皮膚瘙癢的人群中，陰虛之人居多。為何會如此呢？因為陰為人體內的主靜主潤的物質，比如津液精血，如果陰虛，則本來體液就不足，到了冬天，氣機內斂，則體表的津液更加不足，這樣，就無法濡潤皮膚，導致皮膚乾燥，表層受損，出現瘙癢的情況。

這樣的人，一般同時伴有陰虛的特徵，比如舌質紅，舌苔薄或者無苔，脈搏跳動得快，眼乾口乾，想喝涼水，手腳心熱，心煩容易發火，容易脫髮，耳鳴，晚上睡覺盜汗，大便乾燥等等。

我一般是看舌頭，如果舌質紅，舌苔薄，我就會覺得陰虛的可能性比較大。

這樣的人，我推薦一種中成藥，叫麥味地黃丸，這個方子主要是滋補肺腎之陰的，陰虛之人，在冬天可以堅持服用，對改善皮膚很有好處。

這個方子是六味地黃丸的姐妹方，是在六味地黃丸的基礎上，加上麥冬、五味子，增加滋補肺陰的作用。

2血虛之人

嚴格地講，血是陰的一部分，但是因為血太重要了，它出問題，會有自己特殊的表現，因此，在中醫裡面血虛與陰虛會有所區分。

血虛之人，因為血液不足，所以，當冬天氣機收斂的時候，會導致體表的濡潤不夠，因為血液也會起到濡潤肌體的作用的。

那麼，血虛之人都有什麼表現呢？

血虛之人，舌頭的顏色會很淡，然後會失眠，會記憶力減退，會出現勞累後就頭暈心悸的情況，會有粘膜的地方顏色變淺，比如眼瞼或者嘴脣，手腳會在夏天溫暖，但是到了冬天就變得冰冷，同時怕風怕冷。

然後，如果蹲在地上一分鐘，猛地站起來，會眼前一黑。女性的月經顏色會淡，月經量會變少甚至閉經。

我講過很多次血虛的情況，因為大家還是掌握得不準確，因此我會反覆地寫的，讓大家逐漸瞭解。

這種血虛之人，在冬天會皮膚瘙癢，中醫管這叫“血虛生風”，此時，需要補血養血，血行則風自滅。

冬天的時候，血虛之人不但皮膚會瘙癢，而且手腳會冰冷，因為血液無法溫養四肢，這與陽虛不同，陽虛之人，夏天手腳也是涼的，而血虛之人，夏天手腳可能還算溫暖，到了冬天才會變得涼。

血虛導致的手腳冰冷，此時單純用溫陽的方法是無效的，有人拼命吃乾薑附子，可是效果不好，我給打個比方，就如同鍋裡沒有水了，您還要點火熱鍋，鍋會受不了噠，不炸就不錯了，此時加水進去，再溫陽才是對的。而這個加水，就是養血。

養血的方法，我一直推薦清朝溫病大師王孟英的玉靈膏，在以前，我養血往往會用四物湯等等思路，但是後來發現，食療的玉靈膏效果卻非常明顯，所以，就寧可先選擇食療的方法了。只有在病情比較複雜的時候，才會用四物湯等方劑配合其他藥物來調理。

在這個時候，吃點阿膠類的製品也是可以的，但是因為現在的阿膠質量好的一盒一千多元，價格便宜的往往又造假，所以不是我推薦的首選。

3瘀血之人

有瘀血的人，本來氣血迴圈就有問題，到了冬天，寒冷會凝滯氣血，會加重氣血迴圈障礙，這樣，營養物質更難到達體表，於是，濡潤又出現了問題，這與前面的兩個問題是非常相似的，只是，致病的途徑稍有差別而已。

有瘀血的人，會記憶力下降，會覺得喉嚨總是乾的，會有皮膚乾燥的問題，皮膚表面容易出現紅血絲青血絲，肢體有人會有疼痛的地方，這種疼痛白天輕，晚上重。

這樣的人，舌邊舌尖容易有瘀斑瘀點，舌下靜脈會又粗又黑，向四周分叉。

瘀血體質，是我一直重點強調的，很多老人在冬天瘙癢得嚴重，與老人瘀血體質的居多有關。

西醫認為，患糖尿病的人，因為代謝的問題，會導致皮膚組織異常，其實，這與瘀血是相關的，很多疾病最後都會導致瘀血的情況。

瘀血的調理方式，我覺得比較簡便的方法，就是服用三七粉，但是最好配合進口的西洋參粉，兩者一比一的比例服用。

4陽虛之人

這樣的體質，有個別的人冬天也會皮膚瘙癢，原因是氣機內斂，陽氣不足之人，本來蒸騰之氣就不足，冬天更加無力生髮，因此，體表失養，也會出現問題，這樣的人我的體會是不多，但是也有的。

這樣的人，反而在這個時候，要喝點薑湯等溫熱之品，令陽氣生髮，向外發散一下，會有助於皮膚的改善。

在很多文章裡面，都建議冬天洗澡不要太勤，儘量少使用香皂，我覺得這些都不是主要的原因，但是可以參考。

另外一個原因，就是穿的衣服，儘量用天然的，比如棉麻絲綢等等，儘量不要用化纖的，但是這也不是重點，所以，僅僅是注意一下就可以了。

真正的冬季皮膚瘙癢的原因，是體質失調導致的，所以，我覺得冬季的皮膚瘙癢，僅僅是一個訊號，它是在提示我們，我們是否該關注一下自己的身體了？我們是否需要調整身體了？

希望大家在這個冬天，不再被皮膚瘙癢困擾，而當這個問題消失的時候，意味著您的身體，向正常的狀態邁進了。