番茄工作法簡易操作指南
通常看時間管理類書籍的人,時間都不夠用。所以我嘗試著儘量濃縮地將《番茄工作法圖解》的要點展示給大家……
在我看來,番茄工作核心就六個字——專注、總結、 調整 。
這六個字應該可以算是“心法”吧~
接下來,我們再來看看怎麼去執行:
一、工具:書上提到的是廚房用的番茄鍾——如果你喜歡這鐘質感,並願意每天帶著這玩意工作,那就照去買一個吧~但我的做法是——在手機上下載一個APP(搜一下“番茄”就出來了),功能還很強大……
二、單位:番茄工作法以“番茄鍾”為單位,每個番茄鍾可以是按書上的25分鐘,也可自定義,但必須是原子的不可分割的。
三、執行:
1,老生常談的——列出所需要完成的工作,排序,找出最急最重要的。
2,啟動一個番茄鍾,然後開始剛剛選擇的那個專案,專注的開始做,一次只做一件事。
3,中斷:事情不一定總是那麼順利,總會被打斷。如果打斷你的事情可以稍後處理,那就記下來,然後繼續回到你手頭的工作。萬一必須馬上處理,那就必須作廢你當前的“番茄鍾”。待中斷處理完成後,重新啟動一個“番茄鍾”,而不是處理完成後接著剛剛的番茄鍾(前面提到的原子性)。
4,總結、調整:記錄你的中斷次數、原因等等,總結並調整出一套更適合自己的計劃。這我覺得是做任何事情最重要的。只有記錄並總結你所做的事情,進而調整為更好的狀態,才能做得越來越好。
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