什麼是番茄工作法?

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番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛於 1992 年創立的一種相對於 GTD 更微觀的時間管理方法。

具體操作方法就是在一個番茄時間（25分鐘）內完成你之前列出的第一項任務，在一個番茄時間內只允許完成這一個任務否則番茄作廢，一個番茄時間不可切割，直至25分鐘結束，此時你可以休息 3-5 分鐘然後開始下一個番茄時間。每四個番茄時間後休息25分鐘。

總的來說就是在這25分鐘內，一次只做好一件事。

以下推薦幾個我用了覺得好用的番茄鍾App

一炷香

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已經忘了多久沒有靜下心來看那紙上煙雲字裡風濤

正如它的標語，這款App，一開啟就是一炷香。

然後將香點燃可以在一刻鐘（15 分鐘）至兩刻鐘（30 分鐘）的時間內自定義焚香時長。然後就這樣伴隨著鳥聲，雨水聲音等著焚香。

在這焚香的過程中，如果你一旦切換了其它應用，分心玩手機的時候:) 就會彈出【出志士惜日短，愁人知夜長】勸導你趕快切回一炷香App，保持專注啊！！！

一炷香時間後，還會灌你點雞湯。喝了這碗雞湯給哥繼續幹！幹！幹！

使用感受：很乾淨，很簡潔的App。能讓你放下手機，伴隨著雨聲和鳥叫聲，用一炷香的時間專注於手頭上的工作。是免費的，但缺點就是不能記錄你這一炷香究竟是幹嘛去了。

Forest

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保持專注，拒當低頭族

如它的標語
這款應用也是指在讓你放下手機去幹活的。

一開啟應用就可以看出，下面這介面，讓你挑選種子。去種樹。一旦按了開始，這顆種子就慢慢變大為一棵樹。

當樹長成的時候，你就可以標記那顆樹是你幹了什麼而長成的。一天下來你就會看出你的艱辛耕耘的結果了。

如果你在這種子，成長的過程中，切換應用。那麼它就會恐嚇通知你要你馬山切回到Forest，放下手機。一旦你一直專注下去，一天過後你就會擁有自己的一片森林。

然後向你的朋友炫耀你的森林，跟好友PK，排行。我經常安利這App給身邊的人用，然而至今玩的只有我一個:)

使用感受：一天干下來看著自己的成果被實體化為一棵棵樹，你就會覺得，今天過的還挺豐滿的。然後還有一點點的社交功能。能夠記錄每一棵樹，你到底是幹嘛去了。當然這App是收費的，6塊錢，請作者喝支紅牛的錢。

學霸拯救地球

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這款App與上面的Forest不同，這次你化身成為勇者，通過專注的時間，展開你的冒險之旅。

每一次的專注，都是一場戰鬥。每專注完一次，你就打倒一個怪物，獲取經驗升級加薪迎娶白富美走上人生巔峰。

然而這個App，其實也是挺逗b的。一旦你半途想放棄的話，就會在你的社交平臺上說你戰敗了：）

使用感受： 通過有趣故事的形式，引你不斷開始專注任務。如果你想繼續看故事的神展開就會不斷地開始一遍又一遍的幹活。同時裡面的主人公也伴隨你成長。挺有小時候玩寵物機的感覺。這App是免費的，同時也能記下在戰鬥的時候是幹嘛去的，但是當你切換到其它應用去的時候，它不會警告你要你回來戰鬥。

番茄土豆

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番茄土豆是相比前面的那些app，功能要全面一點。

能定時，記錄任務，自定義目標，to-do list。該有的它都有，而且是全平臺覆蓋，Mac上還是win上都能同步。

使用感受：如果前面的App是把小刀的話，這個App就是把瑞士軍刀。什麼功能都齊全，但也因此略顯臃腫。同時這款App是免費的。

25Min

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與前面的相比，25Min則是個輕便的計時器工具。功能集中在計算時間。

能鎖屏下看到剩餘時間，按住時間標籤能自定義時間標籤，方便下次使用。有自然聲等背景音樂。

使用感受：能無縫切換工作狀態，工作完25分鐘後，輕鬆左滑提醒按休息，就自動進入休息狀態計時。感覺完全適合用來進行計時，上手容易，簡潔。

PS：這是我做的第一款上架App，嘿嘿嘿，沒時間解釋了快上車，下載連結點選這裡 : )

最後

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其實每個App都只是一個工具，用來輔助我們。關鍵還是在於自己，如果自己不去幹活的話，即使再好的工具也幫不了。

只要一個定時器，就可以進行番茄工作法了。從現在起，給自己25分鐘的專注時間吧

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----------And Thank U------------
謝謝支援啊啊啊，看完我推薦的別忘了試試評論區的推薦App，還有別忘了隨手給她們點個喜歡，如果你有你喜歡的番茄類的App，也可以在評論區，分享給大家：)