為什麼要早起？
最開始是沒有這個概念的，20年疫情寒假，渾渾噩噩，冬天很冷。在家辦公的我們很努力，晚上6點下班之後，一直學習技術到晚上12點才睡覺，那段時間真的很努力，很拼，似乎有很多的動力，知道自己應該去做什麼。
有一天晚上和大娃在看書，在家遠端辦公的時候看到了一個B站的視訊。點選連結可以直接跳轉
每天早上4點起床將改變你的生活
Why is it so important to get up early ?
Something you don’t want it that’s why you ain’t got it .
I don’t sleep when I’m tired. I sleep when im done .
The average millionaire wakes up at 4 am .
So , it started off 4 oclock in the morning .
看的時候，渾身都是雞皮疙瘩。為什麼呢？裡邊舉了很多成功人士的案例，以及早起能夠帶給我們的好處，這裡我就不重複複製了，我會把我自己感受記錄下來。
對於我來說，這裡說的早起指的是4點鐘，因為我有太大的慾望了。
如果你覺得六點起床時間不夠用的話，那就四點起床
感到疲憊時，我們不會睡覺，有些人熬夜到4點才願意上床睡覺。有人問我，為什麼早上4點起床？哈哈哈哈；喚醒你心裡的野獸，當你有事做，當你有愛的熱，當你有夢想要實現，你就要起床，因為他們又動力起床。
你要下定決心，別讓他人和環境左右你的未來。上帝賜予人類凌駕於動物之上最大的能力，就是選擇的能力。如果你普通的一天工作，你的工作效率很高，想想你三個小時能做多少事？那你能讀完一本150頁的書；你能運動完之後，美美地打扮一番；你能在電腦輸入好幾張書籍的內容；三小時的努力，意味著你離偉大更近了。三小時，似乎是最榮譽靠近成功的時間。
賴床時，你錯過了什麼？一切；你放棄了什麼？一切；你得到了什麼？什麼都沒有；你完成了什麼？沒有；我知道你在想什麼，我知道你在猶豫，什麼人會起那麼早呢？上百萬的上市公司老闆。你呢？你錯過了完成所有事情的時間。
或者你可能聽過其他人說，我希望有更多的時間。我想問，你在擁有的時間裡做了什麼？或者這樣問，你總覺得時間不夠，你願意犧牲什麼來創造時間。實際上。你有時間，但你不會明智的時間。碧昂絲一天有24小時，巴菲特一天有24小時，比爾蓋茲一天有24小時。。。你一天也有24個小時。每個人，每天都有24小時，但是有些人就是比其他人成功、你知道原因嗎？
因為他們覺得自己的時間不夠，會犧牲更多的其他時間來彌補，擠出更多的三個小時的時間。只有你想不想成功，沒有時間夠不夠。如果不想成功，你甚至可以睡到10點。不然你根本不需要聽我在這裡廢話。
一天，只需有一天，你4點起床。接下來的三個小時你會做什麼。記錄下來，你就會保持下去。每一天，每一週，每一個月。幫自己一個忙，早起床一天。未來的那個成功的你，就會是現在的你。將來的你，就會感謝現在的你。
早起讓我有用足夠的時間
上天是公平的，不止你我，所有人都是24小時，這是自然的規律我們沒法改變。不會因為你有錢，你就擁有更多的時間，所以我們能夠控制的，是如何使用這24個小時。
市面上有太多的書是寫如何管理你的時間的，可能他們說的寫的也都很有道理。想表達的觀點可能是一樣的，儘可能的讓我們在一定的時間內去做更多的事，去做更多重要的事情。
我期望中的工作日一天安排:
- 4點起床
- 8點上班，12點下班吃飯
- 中午需要午休半個小時
- 2點上班，6點下班
- 10點睡覺
週末一天的安排:
- 4點起床
- 中午午休半個小時
- 10點睡覺
通過上邊兩個時間規劃，我感覺我自己的睡眠時間在6個小時左右。10點睡覺，意味著9點50我就要躺下開始助眠。不必要完全按照幾點幾分做什麼，有一個大概的規劃不會讓自己心裡有負罪感。
7點起床，也意味著到磁器口的時候擠不上去。需要往回坐一站才能緊緊的擠上5號線的地鐵。8點半才能吃飯嘴裡飯，吃完之後大概9點才能坐到工位上。慌慌忙忙的開始一天的工作。路上都是人。
6點起床，7點到吃飯的地方，7點半能夠到工位。一路上暢通無阻，甚至還有座位。還能夠進行一個小時的靈魂發呆之旅。
8點去吃早飯的愜意
中午午休一小時，倒頭就睡的舒適。
如果你不4點起床，那麼你的學習時間在哪裡。僅僅靠著晚上下班吃完飯後8點到10點的兩個小時去學習嗎？晚上學習的時候難免會感到睏意，疲憊。倒頭就睡的感覺，你可知道那種快樂感。
早起讓我擁有了一個好的心態
不知道為什麼，因為早起，所以自信。
起床是一件令人興奮的事
鈴鈴鈴，一看是6點01分的鬧鐘響了。
哦，還早，閉著眼睛摸手機往右滑一下。
彷彿又睡了一個世紀，內心莫名的有點不踏實，於是從夢中驚醒，看了看時間，7點20了。拍了拍大娃說，大娃，趕緊起來。已經7點40了。
閉眼又了兩分鐘。他似乎沒有動靜。怕遲到，於是我內心非常不爽的起床。走進衛生間先洗一把臉，看著鏡子上的自己。內心是非常想感慨兩句的，一點都不困了。因為睡的早，所以早上是不困的，不想起床完全是想偷懶而已。明天起床的時候，我內心就應該會想到這種感覺了。然後倒數54321，起床。
為什麼每天起床之後都要擠地鐵？
因為要上班。為什麼不開車？沒有車。
與其說是沒有車，還不如說沒有到那個買車的年紀來安慰自己更好。
工作的態度,工作期間信心滿滿的工作。
大部分人日復一日的重複性工作，只是不斷被各種瑣碎的事務捲入，和“自我提升”根本就是八竿子打不著。忙碌看似是萬能解藥，但除了讓你自嗨一下，帶來的只有假充實感。
下班路上等公交，身邊的人都在打電話，似乎都很忙，忙著工作，忙著生活。為什麼我感覺我沒啥事幹坐著乾等車？難道因為我把生活安排的明明白白？或者說，我把生活安排的一塌糊塗？
我相信是明明白白
睡覺亦是值得興奮的事情。
早睡之後，早起才有狀態。
早睡睡6個小時，感覺充滿動力。
熬夜到12點再睡6個小時，早上根本起不來。
我早睡早起過，我知道那種舒暢的感覺。
我晚睡早起過，我知道那種絕對不想第二次的感覺。
早起讓我改變了自己的人生軌跡
我為什麼不刷抖音呢？
- 早上地鐵上班的路上，發現地鐵上的好多人手機螢幕停留在QQ瀏覽器的介面，就算沒有網，蹬著白屏等待。
- 周圍地鐵上的手機有三種狀態，抖音，電子書，微博和QQ瀏覽器。
- 地鐵上人不多，每個人都低頭看著手機，有的看電子書、有的看微信、有的玩遊戲。總之，他們都活在自己的世界裡。
我為什麼要去讀書
二娃從4點起床，先閱讀世界因你不同。這本書讓我迫不及待的把他讀完。然後開啟了郭德綱的《過得剛好》，看了有半個小時也比較入迷。
到了6點半之後，我開始閱讀《1368》這本書。這本書我是一個字一個字的閱讀的。讓我感受到了我學習英語的熱情與激情。
我沒有叫大娃，他在那裡我看給他推薦的電影《死亡詩社》。我讀了一段時間之後，大娃把電腦放成歌，然後跟我一塊去閱讀書了。
今天的我是快樂的。今天的我這種狀態，比起之前起床之後強迫自己去看學習技術的視訊，強迫自己背單詞那種感覺來說，今天的狀態我明天會接著延續下去。
2020年04月07日08:22:18 。 今天早上讀書到此結束。整理一會兒筆記，讀書筆記。然後要去做飯上班了。 上班也是快樂的。享受生活，享受世界。
馬上就又要上床睡覺了，白天工作的時候盼望著晚上到來，希望能夠在一個安靜的環境裡讀書學習做你想做。可是時間飛快，在趕上加班一個半小時，難免內心會感覺到不舒服。可是，你能怎麼辦？想做唯一能做的，就是靜下心來，繼續做你想做。很慶幸的是，我們沒有在打王者榮耀。
天天想著去變的更好
永遠對世界保持好奇，明白自己可以賺一些錢，也可以放棄賺另外一些錢；擁有賺錢能力，有賴以生存的技能，3年或者5年嘗試更新自己的想法，精進自己的相關專業或者理論；擴大對工作範圍的定義，把生活裡的每一件有意義的事情都當成工作去完成；善待家人、珍惜時間，明白家庭對自己的重要性；找到內心裡的“空洞”並嘗試去修補，懂得給自己減壓，並且釋放更多的正能量，不斷提升對幸福的研究和對生活的理解；愛讀書、愛乾淨，保持感性和理性的平衡。
我應該如何保持早起的習慣
心有所想，每天叫醒我的是我的信念
當早起成為了習慣，就不需要保持了，會一直成為自己內心的信念。
其實我有時候也是起不來，是因為我忘記了我要早起的這個願景了。
2020年04月07日19:16:29 。 下班，吃完飯。坐在小屋裡看書。 腦子中突然間瞬息萬變，晃過了我打王者榮耀玩伽羅的樣子。是的，可能是因為免費的使用了1周的皮膚體驗卡快到期的樣子，我想在到期之前多玩兩把。但是我又明白現在不是打遊戲的時候，9點的時候可以休息的去打兩把，然後睡。
昨晚上睡之前看了幾個勵志的視訊，和大娃大致的又規劃了一下，早上起來之後減少了戰爭。就能夠保持一個好的心情。
又想到了一種新的生活方式。總結一下今天的過的時間。
4點的鬧鐘響了，但是沒有起床，因為昨晚睡的太晚了，11點才睡。導致了7點的時候才起床。
中午2點的時候吃飯，然後3點的時候想睡覺，但是打了兩把遊戲，4點的時候才開始睡，睡到了7點.
睡眠的質量沒有保障。接下來我會嚴格的修改一下我的作息。
9點半上床開始睡覺，4點起床，中午午休半個小時。讀書的時間也放在電腦上，不躺在床上讀書了，因為感覺電腦上的微信閱讀視覺效果會更棒。
列出來了，就要執行。不然沒有一點用。其餘的各種閱讀，學習，英語等，都會沒有保障。只有保證了充足的睡眠和一個良好的情緒，我才能去做那些事。
最後，我沒有感覺到虧，我只是要優化。
有舍才有得，砍掉多餘的野心，你就會發現慢慢做一件正事要勝過毛毛躁躁做一堆傻事。
有一次晚上加班到10點，到家差不多已經11點了，11點40左右睡的，早上6點鐘的鬧鐘響的時候完全睜不開眼。但是在信仰的驅動下，還是強迫靈魂醒來。
總共一天就24個小時，花費在哪個地方的時間越多，肯定會比花費時間少的好的多。
全都要會花費大量的經歷。我要抉擇好我的重要不緊急的事情。
一旦為了等待完美答案而推遲決定，問題就會接踵而來。而那個完美答案卻遲遲沒有出現。今天做決定或明天做決定，結果沒有什麼不同。
一天睡5個小時是肯定不行的。既然能夠10點到家，為什麼11點了還不睡？
早上起不來怎麼辦
定下期望，又起不來，這可如何是好。
結論，關閉鬧鐘，睡個舒服。夢想會在夢中叫你起床。
不知道你會不會有那種愧疚感受，比如說4點起床。但是我沒有立馬起來，墨跡到了5點，6點，甚至7點才再次醒來。以前我心裡會覺得我前邊的三個小時虧掉了。但是現在，不會有這樣的感覺了。
起不來，說明你的身體沒有休息好，你要調整你的作息，而不是怨恨自己沒起床。
不要自己折磨自己，睡夠了肯定就想起來了。晚上睡的晚，早上起早是肯定不可能的。人的一天要有足夠的精力去工作，生活。如果早上起床就已經消耗了大部分精力，那還有什麼早起的好處所言。
早睡才能早起。
所以問題就來了。既然晚睡早起不能滿足要求，那為什麼不早睡早起呢？
克服慾望，對於我來說，晚上8點下班，9點到家，簡單得休息一下之後就可以入睡了。晚上不需要再去節省大比的時間再去彌補白天沒有娛樂的時間。
早上就算沒起來也不要有負罪感
沒起床肯定是有原因的，身體很累，精神很累，沒有打倒大腦中偷懶的慾望。早起帶來的好處有很多，但是沒有早起並不會給自己帶來任何麻煩，甚至還會靈感突現，發現新的精神世界。沒有早起帶來的所有負面情緒都是自己大腦中臆想出來的。不信你試試，任意一天4點起床和7點起床，起床之後不要有任何的想法和評價，做自己接下來應該做的事情。似乎並沒有什麼不妥，如果真的要比的話，我偶爾會覺得7點起床睡的好舒服，4點起床好睏。至於早起帶來的精神世界和精神，也是自己給自己加的判斷。自己覺得好就好，因為4點起床對於很多人來說，只能想想，覺得傷身體呢。
早上不起床跑步
跑步和早起，是兩個目標。
5點的鬧鐘，響到了8點。最終在8點20起床。是真的懶。還影響一天的心情。到底有多瞌睡。不抱怨了，明天起就行。
不對，這方向不對，我是在抱怨，在莫名其妙的抱怨，我們不是為了早起而早起，為了跑步而跑步，這是非常難受的。我們不是為了逼自己每天早起跑步，我們的目的是為了有更多的時間和一個健康的身體。最重要的是還得有一個快樂的好心情。
然後在此基礎上能夠賺錢就更好了。
不能因為沒有早起而抱怨，沒有早起又不是半夜在打遊戲，而是在為了賺更多的錢。我們可以優化就行。早起是一起事物的起源。
早上爭分奪秒，晚上為什麼不直接睡覺。
早上洗漱，腦海中浮現這句話。可能是對昨天晚上的總結，也可能是反思。
10點躺在床上了，看看這裡點點那裡，沒有看書，沒有看技術，沒有學習，就是沒有睡覺。看電視劇，就是不捨得關掉，一直到了00點，才不舍的把手機關掉，再不換掉早上根本就起不來了。
人都有惰性，但是自己能不能控制都是自己說了算。
看著手機，電腦，耳機，我應該充滿動力的去爭分奪秒，無時無刻的應該去看書學習。而不是熬夜看電視劇。反思，改進。
一次沒有起來的心情記錄
今天為什麼沒有早起成功。從4點的鬧鐘開始，5分鐘一個鬧鐘自己都沒有起來，內心想偷懶。醒了沒有立馬起來。昨晚睡的也有點晚了，幫助同學解決了一個問題。下次就算4點沒起來，5點也要起來。不能有任何的，放鬆的心態，不然白天必定後悔。
又一次沒有起來的經驗記錄
今天沒有早起成功，5點20才洗漱完畢。分析一下沒有起床的原因：4點雖然醒了一次，但是由於懶惰，沒有立馬起來，導致墨跡到了5點。這也屬於拖延症的一種。如果我4點立馬起來，然後去洗漱，回來寫筆記計劃今天的內容，估計看到夢想的我就不會困了。我不應該還抱怨大娃，抱怨大娃是因為我自己的無能，不能起床，還抱怨別人沒有叫醒我或者打擾我睡覺。加油，給大娃道個歉。這樣他的心情也會好起來。好了，道歉完畢，我的內心好了一點，這樣明天早上醒來我會先想起我的夢想，然後再決定我困不困了。大娃心裡也會好受一點。學習去嘍。
中午1點半吃完飯之後，沒有立馬去休息，而是看了將近一個半小時的直播。浪費了時間。那東西真的會上癮。學習也會上癮。就看你的意志力有多少強大。所有做完之後會感覺到後悔的事情都要刻意去控制。這句話就不給大娃說了，讓他自己悟把。
又是一天一次的不舒服時刻。原因是聽到鬧鐘沒有起床。
5點的鬧鐘，關掉了，6點的鬧鐘，關掉了，7點半的時候喊了一聲大娃7點半了，你先起來吧。
然後大娃心裡很不爽。一路上在抱怨早上起不來就把鬧鐘關掉，一個都不定了。
我快步走了，趕上了地鐵關門。大娃沒趕上。
路上我在磁器口，地鐵擠不上去。
上了地鐵之後一動不動。因為人多。
我思考了一站，我覺得，早起應該像讀書一樣，也不用掛在嘴上了，我們知道要早起，但是真正已經過去的，就不要後悔了。相信我們可以的就行了。至於5點起還是6點起還是7點起，反正又不是打遊戲，多睡會兒就多睡會兒，反正晚上下班晚。
寫在最後
早起不是為了什麼，早起也是為了什麼。就看自己怎麼看待這件事情。
你可能覺得多睡一會兒對身體好，你也可能覺得少睡一會兒有更多的時間去做自己想做的事情。
100個人就有100個哈姆雷特，早起這件事情不需要當成一個公用的規則去匹配到每一個人。
但是我相信，你早起一次之後，就會早起第二次。
快去試一下吧。很期待你的評論說你喜歡上了早起，那樣我們就可以做朋友了。